ملف كامل خاص لعرايس القوافل العربيه

في البدايه أحب أبارك لكل العرايس وأقولكم الف مبروك
والله يتمم لكم على خير يارب
ويديم لكم السعاده والهناء

حابه يكون هذا الملف مرجع لكل عروس وان شاء الله
تلقى فيه اللي يفيدها ويساعدها بتجهيزاتها لليله العمر

نبداء بالنصايح

عندما تبدأ العروس مشوار التجهيز للزفاف تجدها مشتتة الذهن بين هذا وذاك
مما يجعلها تقتني اشياء غير مهمة وباهضة الثمن
لذلك عليها التخطيط مسبقاً قبل البدأ بالشراء وتحديد الأولويات
وكتابة جميع المستلزمات في ورقة حتى يسهل تذكرها ولا تضيع الكثير من وقتها في التسوق والبحث .

يجب الأستعداد مبكراً للتجهيز وعدم التأخير ..

ابدأي أولاً بفستان الزفاف وحددي هل سيكون جاهز أو تفضلين تفصيله حتى تستطيعن تجهيزة مبكراً ...
لكن لا تبالغين فيه لأن البساطة تعطيك نوع من النعومة والجاذبية

اشرعي بأختيار فساتين السهره لكن يجب عدم الأكثار من الملابس وخاصة الملابس الرسمية
لأنها قد لا تحتاجين لها أو لا تستطيعين لبسها
بسبب الحمل المبكر أو تغير نسق جسمها بعد الزواج .

أجعلي المكياج والعطورات آخر تجيهزاتك .

لا تنفقي الكثير من مهرك بشراء الذهب والمجوهرات فاسعار الذهب متدهورة في الاسواق العالمية

ولم يعد يحتفظ بقيمته ..

كذلك لاتسرفي في شراء الإكسسوارت فبعضها يختفي بريقها بعد فترة
وبعضها مطلي بمواد كيماوية تهيج الجلد ..

للحديث بقيه

يتبع

بعد ما اخترنا فستان الزفاف

لازم نختار الإكسسوارات المكمله له

وهي الطرحه // التاج //
والطقم // والحذاء

نجي أول شي للتاج

اختيار التاج:
إذا كان حلمك دائما وضع تاج ليلة زفافك فهذه هي لحظتك الحاسمة.
تأتي التيجان بعدة أشكال وألوان، من تلك الصغيرة المصمّمة لتثبت أمام الطرحة،
إلى التيجان الكبيرة والملوّنة.
بالنسبة للفستان المزخرف فمن الأفضل استعمال تاج قليل الزخرفة،
بينما إذا كان الفستان بسيطا ذو القصة الكلاسيكية فيحتاج إلى تاج أكثر بهرجة أو تاج مرصع بالأحجار.
إذا كانت هناك بلورات مبهرجة تزين فستانك أو الطرحة فيمكن أن تدمجيها مع تاجك. على نفس النمط
يمكنك أيضا أن تختاري تاجا مصنوعا من الزهور والذي سيكون رائعا جدا.
ولكن عندها يجب أن تتحدثي مع بائع الزهور حول أفضل الأنواع التي يمكن استعمالها.
بحيث يتم إخراجها من الماء يوم الزفاف، حتى تبقى نضرة لأطول فترة ممكنة.

صور تاج العروس:

وهذه صور لبعض الإكسسوارات اللي ممكن تكون بديله للتاج :

ثانياً : الطرحه ...

تتنوع تصاميم الطرحه مابين الطويل والقصير
ويتم تزيينها بالكريستال او حبات اللؤلؤ أو الورود أو الُكلف الراقية

صور :

الخير قدام لسه ماخلصت

حذاء الزفاف ..

اختيار حذاء الزفاف:

حذاء الزفاف غير الملائم يمكن أن يصبح عدوك الأسوأ .
لذا وعند اختيار أحذيتك يجب أن تفكّري بالراحة أولا بالإضافة إلى التصميم.
إذا كان فستانك بطول الأرض فمن المهم أنّ يكون حذائك مناسبا من ناحية اللون والنسيج.
قومي بشراء حذاء يمكنك أن ترتديه مرة أخرى

اكيد ماراح تكمل العروس بدون باقة ورد أو مسكة حلوه تكون بيدها




مسكة العروس من أهم ما يشغل تفكيرها بتحضيرات الزفاف

باقة الورود يجب أن تهتمي بها مثل اهتمامك بالفستان,
ويجب أن تتدخلي في تفاصيلها
وأن تتعاوني مع منسق الزهور في تصميمها
لتكون باقة الورود التي ستحملينها متناسقة مع لون وشكل الفستان
ولون وطريقة ماكياجك وتسريحة شعرك.
وانتبهي إلى أن تكون باقة الأزهار مكملة للفستان,
فالباقات الطويلة تزيد من طول العروس وتقلل من عرض الفستان,
بينما تزيد الباقات الملونة والكثيفة من حجم الفستان.
وينصح عادة بأن تتكون الباقة من لون واحد من الأزهار,
فمثلاً إذا رغبت العروس بورود حمراء, فيجب أن تكون الباقة من الورود الحمراء فقط.
وفي حال كان الفستان مطرزاً بحبات من الخرز واللؤلؤ,
فيجب أن تختار العروس باقة بسيطة متوسطة الطول.
أما باقات هذا الموسم فهي باقات متوسطة الطول,
محاطة بأوراق خضراء,
وتحتوي على مجموعة من أزهار الليلي البيضاء
أو التي تعرف بزهرة الأعراس.
و المسكات من الورد الطبيعى كانت ومازالت هى الأساس و لكن مسكات الكريستال لها بريق أخاذ


صور ..


[BiMg]http://www.vivienbalcombe.co.uk/wedding-florist-kent/wedding-florist-kent-6.jpg[/BiMg]

[BiMg]http://layaaal.jeeran.com/f-2.jpg[/BiMg]

[BiMg]http://helwa.maktoob.com/HelwaImages/Articles/HelwaGallery/2886.bmp[/BiMg]

[BiMg]http://www.flowersofadelaide.com.au/image/bridal_03.jpg[/BiMg]

[BiMg]http://www.hawaaworld.com/up/get-yupjwxkx.gif[/BiMg]

[BiMg]http://helwa.maktoob.com/HelwaImages/Articles/HelwaGallery/5843.jpg[/BiMg]

[BiMg]http://www.albdoo.info/imgcache/7793642b6c366d5965152f2bc237833c.jpg[/BiMg]

[BiMg]http://helwa.maktoob.com/HelwaImages/Articles/HelwaGallery/9490.jpg[/BiMg]


[BiMg]http://www.churchillflowers.com/WFB14-11.jpg[/BiMg]

[BiMg]http://www.ibtesama.com/vb/imgcache/18519.jpg[/BiMg]

[BiMg]http://www.headpieceheaven.com/files/MedStraightClCzechIvoryPearl.jpg[/BiMg]

[BiMg]http://alfrasha.com/up/14494040841993971279.jpg[/BiMg]

[BiMg]http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat592af0215c.jpg[/BiMg]


[BiMg]http://www.churchillflowers.com/WFB46-11.jpg[/BiMg]

مسائكم / صباحكم ... أحلى من العسل
برنامج العناية ببشرة العروس:

تستعدين للزفاف ، ولديكِ مشاكل في بشرتك ؟
تخجلين من الأماكن الغامقة ؟
تنقسم خطوات عناية العروس بالبشرة إلى قسمين
الأول تقوم به بنفسها منزلياً ، والثاني يكون مهمة مركز التجميل .

البرنامج المنزلي للعروس :
وأهم ما يجب أن تحرص عليه العروس منزلياً هو التخلص من الجلد الميت عن طريق التقشير .
ويمكنها ذلك عن طريق الترمس
أو االليفه الطبيعية والطمي المغربي
حيث إن كل شيء طبيعي متوسط الخشونة يزيل الجلد الميت دون أن يجرح البشرة .

المهم أن تحرص العروس على ترطيب بشرتها جيداً قبل التقشير
وذلك عن طريق الاسترخاء في ماء ساخن في البانيو لمدة 10 دقائق
أو الوقوف تحت الدش لمدة 15 دقيقة
والأفضل من الاثنين التعرض لحمام بخار إن وجد لديها الجهاز منزلياً .

ولا تنسي يا عزيتي أن الصابون الموجود في السوق يحتوي على نسبة عالية من المواد الكيماوية الضارة بالجلد
والتي قد تصيبه بحساسية لذا ينصح بالصابون المصنوع من زيت الزيتون، او الصابون المغربي .

وداعاً للمناطق الداكنة

مشكلة بنات حواء الأزلية التي تنتج أحياناً عن الاحتكاك والعرق
هي الأماكن الغامقة بين الإبط أو الفخذين
بالإضافة إلى الركبتين والكوع .

قد تفكرين في اللجوء إلى التقشير الكيميائي
وإن لم يكن طبيب التجميل ماهراً لن تتخلصي من الأماكن الداكنة
لكن هناك طريقة غير مكلفة وآمنة بعيداً عن مخاطر التقشير الكيميائي.
إبدأي نقع جسمك أو تعرضي لحمام من البخار
ثم استعملي الليفة الطبيعية او المغربية وعليها صابون طبيعي
ثم ادعكي الأماكن الغامقة جيداً .
بعد ذلك ضعي نقطة زيت لوز حلو أو زيت زيتون نقي بدون رائحة
أو مزيج متساوٍ من الزيتين على المكان الغامق ودلكيه حتى يتشرب الزيت تماماً .
كرري الأمر مرتين أو ثلاثة أسبوعياً
وستلاحظين التحسن بعد أسبوعين أو ثلاثة حسب حالة جلدك وحسب عمرك ، والسر في التحسن يرجع إلى أن عملية التقشير الطبيعية للجلد التي قمتي بها
أزالت الجلد الميت ونشطت الدورة الدموية
وزادت من دفع الأكسجين إلى الجلد وبالتالي عاد لونه إلى اللون الطبيعي .

البرنامج بمركز التجميلإذا قررت اختيار مركز للتجميل بعد عنايتك بنفسك منزلياً لمزيد من التألق
عليكِ أن تختاري مركزاً موثوق فيه
وألا تجازفي باسم غير معروف
ويفضل أن تسألي عن حمام الملح الإنجليزي مع مزيج الزيوت العطرية
إنه يساعد على تخلصك من التوتر ، ويطرد السموم من الجسم .

يتبع...

برنامج العناية بشعر العروس:

للمحافظة على الشعر وقوته ينصح الخبراء باتباع عدد من القواعد والإرشادات منها :

1) الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.

2) استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقدقبل الغسيل
فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل.

3) استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربةالعالقة مع بداية الغسيل

4) الانحناء إلى الأمام عند غسل الشعر، لأن هذا الوضع يساعدفروة الرأس على تجديد دورتها الدموية.

5) تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.

6) عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.

7) عدم وضع البلسم على الجذور بل على الأطراف فقط.

8) التأكد من زوال بقايا الشامبو والبلسم من الشعر.

9) شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.

10) إنهاء غسيل الشعر بماء بارد دائما.

11) عدم إبقاء الشعر ملفوفا بالمنشفة بعد الحمام لفترةطويلة.

12) عدم الاقتراب من الحرارة ومصادرها لأنها تسبب تأكسدالشعر وانخفاض لمعانه.

13) عند تمشيط شعرك وهو مبلل
استعملي مشطًا واسع الأسنان لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان
كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً
لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.

14) ويحذّر خبراء التجميل من كثرة استعمال الشامبو العادي في غسيل الشعر لأنه يؤدي إلى ضعفه وفقدان نضارته ويرون أنه لا يجب أن يتعدى عدد مرات غسل الشعر بالشامبو العادي معدل مرة واحدة أسبوعياً للوقاية من ضعف الشعروينطبق هذا أيضا على الشعر الدهني.

15) ويرى العلماء أن الشعر الجميل ينتج بشكل رئيسي على إشباع حاجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية الضرورية لأن نقص عنصر مغذ واحدمهما كان نوعه قد يؤثر مباشرة على الشعر فنقص البروتين يؤثر على حيوية ولمعان الشعرونقص فيتامين (أ) في الغذاء يسبب تصلب وعدم خصوبته أما إذا نقصت فيتامينات (ب) والحديد والنحاس أو اليود
فذلك يسبب تساقطه وإصابته بالشيب المبكر لذلك فانالإكثار من تناول الأطعمة الطبيعية الطازجة من الفواكه والخضار والحبوب
وغيرهايساعد في تلبية متطلبات الجسم والشعر من المغذيات.

أقنعة مغذية ومقوية للشعر :

1. ضعي ملعقتين من العسل الطبيعي ومثلهما من زيت الزيتون ثم ضعيهما على شعرك نصف ساعة مع تعريضه للحرارة مع تكرار التجربة لمدة ثلاث أسابيع على الأقل.
2. ضعي بعض فصوص الثوم بعد تقسيمه إلى نصفين في قليل من ماء الورد اتركيه لمدة عشرة دقائق مع تغطيته جيدا ، ثم يفرك الثوم على فروة الرأس ، ويترك على الشعر لمدة ساعتين ويغسل بعدها بالطريقة التقليدية . ولكن من عيوب هذه الطريقة ما تخلفه من رائحة الثوم الكريهة التي يمكن التغلب عليها بوضع القليل من دهن العود على الشعر بعد غسله وتجفيفه .
3. زيت النارجين مع البن والحلبة : كمية كافية من الزيت + ملعقتين طعام بن + ملعقتين طعام حلبة يوضع الزيت على النار ثم تضاف باقي المكونات ثم ينزل من على النار.
4. الكثيرة :توضع أربع قطع منها في كوب ماء وتترك مدة طويلة ستصبح مثل الجل بعدها توضع على الشعر لمدة أربع ساعات.
5. خذي حناء من النوع الجيد وضعي عليها 2 ملاعق مايونيز+ علبة روب + 2ملاعق خميرة + ربع كأس خل التفاح واعجنيها بشاي قبل أن تضعيها بفترة واستخدمي هذه الخلطة كل 15 يوم أو 20يوم.
6. حناء + علبة روب + بيضة واحدة + فنجانين زيت الذرة يخلط جميع ويوضع على الشعر لمدة 5 إلى 6 ساعات.
7. يتم عمل قناع للشعر من الحناء بالحلبة على النحو التالي :
خذي ملعقتين من حبوب الحلبة· واغليهما في كأسين من الماء إلى أن يبقى تقريباً كأس واحد بعد الغليان يعجن فيه نصف كأس من الحناء.
أو خذي نصف كأس من الحناء الناعمة مع ملعقتين بودرة حلبة مع· كأس ماء بارد، وقومي بعجنها واتركيها لمدة نصف ساعة ، ثم ابدئي بوضعها على جذور الشعر ، ثم ضعيها على كامل الشعر ، ثم مشطي شعرك بيديك حتى يتخلله الحناء ، ثم ارفعي شعرك وضعي الحناء في أسفله ، وبذلك تصل الحناء لجميع شعرك ، ثم ترفع الشعر إلى أعلى الرأس واربطيه لمدة ساعتين حتى تجف الحناء ، ثم اغسليه ، ويفضل تكرار هذا القناع أسبوعياً .
8. المكونات : بيضة واحدة + 1ملعقه زيت خروع + 1ملعقه زيت ذرة + 1ملعقة خل التفاح + 1ملعقة جليسرين + كبسولة فيتامين أ. تمزج المكونات مع بعضها وتوضع على الشعر وتلف بمنشفه دافئة وتترك لمدة عشر دقائق ويؤدي استخدامه بصورة منتظمة إلى نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه .
9. اخلطي بالخلاط نصف موزة مع ربع حبة افوكادو وربع شمامة وملعقة لبن زبادي واتركيه على الشعر لمدة ربع ساعة قبل غسله.

للشعر الخشن والباهت :

قد تكوني أرهقت شعرك بالصبغات المتتابعة ولم تتركي له فرصة للراحة ، أو عملت حناء للشعر وهذه تعمل تغليفه له وتعطيه قوة فيمنع تغلغل الصبغة، فإذا هاجمت شعرك بالصبغة بعد وضعك مباشرة للحناء، فإن الحناء ستدافع عدة مرات والصبغة تهاجم فيرهق الشعر ويتعب ويحترق ويصبح كالليف. بغض النظر عما حدث فإنه من المهم عدم تعريض شعرك لأي مادة كيميائية لمدة ستة أشهر كاملة حتى يستعيد حيويته
ولا بد خلال هذه الفترة من الآتي :
1. قص الشعر باستمرار.
2. عمل حمامات زيت لشعرك ، وكذلك حمامات حناء باللبن الزبادي ( كأس من اللبن الزبادي مع نصف كأس حناء ناعمة تخلط ثم توضع على الشعر ، ويترك لمدة ساعتين حتى يجف ويغسل الشعر).
3. حماية الشعر من مجففات الشعر .

لتفتيح لون الشعر:
1. أضيفي قدرا من عصير الليمون إلى الماء عند شطف شعرك .
2. ولإظهار الهايلايت وتفتيح الشعر الأشقر انقعي نصف كوب من شاي البابونج إلى ربع غالون من الماء المغلي ثم صفيه وبرديه وبعد غسل الشعر بالشامبو اشطفيه بهذا الخليط.
3. أما إذا اخترت الصبغة الحمراء فلا تنسي استعمال القهوة السوداء لشطف الشعر بعد غسله.
4. وإذا كان الشيب مشكلتك ولم ترغبي بالصبغة فاغلي قشور البطاطا في الماء ثم صفيها وبرديها واستعمليها لشطف الشعر بعد غسله مباشرة بالشامبو لتغميق الشيب.
5. ويمكن تلوين الشعر بألوان مختلفة باستخدام الحناء، فلإعطاء الشعر اللون الكستنائي تعجن الحناء بماء الكركديه وربع كوب صغير خل أو لبن أما اللون البني فيتم الحصول عليه بعجن الحناء بماء الشاي المغلي أو بإضافة قشر الرمان المطحون مع إضافة الماء الدافئ وربع كوب صغير خل أو اللبن، أما لتشقير الشعر فيتم عجن الحناء مع ملعقتين من الكركم أو يضاف إليها البابونج. أما إذا أردته أسود على بعض احمرار فأعدي مستحلباً قويا من الشاي مع بصلة مبشورة، وإذا أردت شعرك أسود وحسب، إليك بالعفص، فهو إذا نقع في ماء وخل، أو إذا دق بالحناء سود الشعر.

حمام الزيت

حمام الزيت هو عملية لتعويض الشعر الذي فقد الحيوية واللمعان كذلك فإنه مفيد جداً لفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصاً إذا استخدم بالطريقة الصحيحة.

أولاً: يتم تقسيم الشعر إلى أربعة أقسام.

ثانياً : وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولاً إلى أطراف الشعر كل قسم على حـده حتى نهاية الرأس.

ثالثاً : عمل تدليك ( مساج ) خفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو الزيت إلى جميع أقسام الشعر .

رابعاً : تغطية الشعر في غطاء بلاستيكي أو استخدام المجفف لمدة عشرون دقيقة ثم شطف الشعر بالماء الفاتر ويغسل بشامبو خفيف.

خامساً : الزيوت الطبيعية المستخدمة : زيت الصبار - زيت الأفوكادو - زيت الخروع - زيت الزيتون .

طريقة عمل حمام الزيت :

أولا :يعمل تدليك للشعر - أي تفرك فروة الرأس بالأصابع قبل بداية الحمام.

ثانياً: يلف حول الرأس فوطة بللت بالماء الساخن ثم عصرت .

ثالثاً :تسخن مجموعة الزيت قليلاً .

رابعاً :يوضع الزيت على الرأس ثم يفرك بالأصابع .

خامساً :يترك الزيت على الرأس لمدة أربع ساعات.

سادساً :يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف.

للشعر الذي لا يتجاوب مع حمامات الزيت :
في أحيان كثيرة قد لا يستفيد الشعر مع ما نضعه عليه من زيوت أو كريمات ، ولمعالجة ذلك يجب مراعاة ما يلي :
1) ضعي الزيت على شعرك وهو نظيف.

2) سخني الزيت قبل وضعه على الشعر وذلك بوضعه في إناء ، ووضع الإناء داخل إناء آخر فيه ماء مغلي ، مع تحريك الزيت (أي لا نضع الزيت مباشرة على النار).

3) ضعي أطراف أصابعك في الزيت ثم ادعكي بها فروة الرأس أي منابت الشعر.

4) صبي مقدار ملعقة من الزيت في وسط الرأس ثم وزعي الزيت على بقية الرأس ليصل إلى كل منابت الشعر، فليس المهم أن تمسكي الشعر وتملئيه بالزيت وإنما المهم هو فروة الرأس.

5) قومي بتدليك فروة الرأس من 5 – 10 دقائق إلى أن تشعرين بحرارة في فروة الرأس ، على أن يكون المساج من فوق الجمجمة ومن أعلى الرقبة وعلى الجانبين أعلى الأذنين .

6) أحيطي شعرك بغطاء بلاستيك، ثم ضعي عليه منشفة بعد تبليلها بالماء الحار لتساعد في تفتيح المسام ودخول الزيت للجذور .

7) اتركي الزيت على شعرك المدة التي تفضلينها ثم اغسليه بالشامبو ، ثم اشطفيه .

فوائد الزيوت المستخدمة:
الزيوت مفيدة جدا للشعر بجميع أنواعه ومن افضل أنواع الزيوت ......
- زيت الخروع :مفيد ومغذي للشعر ويساعد على إطالة الشعر واستخدامه بشكل يومي للرموش يزيد من كثافتها.

- زيت الجرجير : مفيد و مغذي للشعر بالذات الجاف.

- زيت اللوز :من افضل أنواع الزيوت المفيدة والمغذية والتي تعطي لمعة للشعر بعد الحمام.

- زيت النخاع :مفيد ومغذي ومطول للشعر.

- زيت جوز الهند : معروف بفائدته للشعر .

- زيت الصبار :من افضل الزيوت المفيدة للشعر ويدخل في خلطات كثيرة للشعر مغذية ومفيدة وتساعد على إطالة ونعومة الشعر ومنع التقصف.

بعض أنواع حمامات الزيت

حمام زيت الذرة :
زيت الذرة من الزيوت المفيدة والمغذية للشعر وفيه ميزه انه يعالج القشرة.

الزيت مع الصبار :
هذه الوصفة مفيدة جدا لذوات الشعر الضعيف والمقصف.
احضري ورقه صبار افتحيها من الوسط اكشطي اللب وضعي اللب في طبق ثم خذي وعاء وضعي فيه من 3-4 زيت نارجين ( جوز هند )وأضيفي له لب الصبار واغليه قليلا 3-5 دقائق افرغي الزيت في زجاجه من البلاستيك لاستعمالها عند عمل حمام الزيت.

زيت بالحلبة:
2فنجان حلبه مطحونة ناعمة + 2فنجان بن مطحون ناعم + زيت نارجين.
اخلطي الحلبة مع البن في طبق اقدحي الزيت في قدر اسكبي الحلبة والبن على الزيت وبمجرد أن تسكبي الخليط أطفئي النار تحت القدر مع التقليب المستمر ويدهن به الشعر مره كل أسبوع.

حمامات زيت للشعر الجاف :
المكونات : 2ملعقه من زيت السمسم + 1ملعقه عسل + بيضه واحدة.×
تمزج المكونات مع بعضها البعض وتستخدم في تدليك فروة الرأس ثم يلف حول الشعر منشفه دافئة نصف ساعة ويغسل .
استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" ثم يلف الشعر في× منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.
امزجي× صفار بيضة مع ملعقة من زيت الخروع وافركي شعرك ثم اغسليه بالماء الساخن مع قليل من عصير الليمون ثم بالماء العادي


يتبع..

العناية بالقدمين واليدين:


من الضروري العناية باليدين والقدمين وحمايتهما من الجفاف والإسمرار.


فاليدين هي من الاجزاء الخالية من الغدد الشحمية التي ترطبها .

وللحصول على يدين ورجلين ناعمة عليك اتباع هذه النصائح :


- عند استخدام مواد التنظيف يجب استعمال قفازات واقية .

- استخدام كريمات للترطيب ويجب ان تحتوي على فيتامين E
- يجب غسلهم قبل النوم .

- عمل تدليك ومساج بصورة دوريه .

- يمكنك عمل هذه الخلطة واستخدامه يوميا عند النوم وسترين نتيجة مذهلة بإذن الله :


( ملعقة عصير ليمون + نصف علبة جليسليد أو جلسرين ).

- استخدام الحجر الجاف لتنظيف القدمين .

- محاولة لبس الجوارب القطنية لأطول مدة ممكنه .

- عمل تقشير للكعبين بصورة دورية

تغذية العروس

في فترة التجهيز تصاب العروس بالارهاق

وتقل شهيتها للطعام مما يصيبها بالارهاق والتعب والشحوب .

وللتغلب على هذه الحالة يجب على العروس الاهتمام بتغذيتها جيداً ..

بالاكثار من تناول الفواكهة والخضروات

وخاصة الطازجة لأعطاء البشرة نضارة وإشراق .

والبعد عن المشروبات المنبهه كالقهوة والشاي
والمشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية .

الأكثار من شرب الماء وخاصة قبل الافطار
ويحبذ شرب 4 أكوب ماء على الريق كل صباح لطرد السموم من الجسم .

ممارسة أي نوع من الرياضة حتى يجدد نشاط الجسم .

العنايه بجسم العروس

كلنا نعلم ما للحمام المغربي من فوائد كبيرة لتخليص الجسم من السموم وتنظيف البشرة
تنظيفا عميقا وازالة الشوائب وتوحيد لون البشرة واكسابها نعومة وطراوة .

ولنقوم بعمل حمام مغربي بالبيت ناجح فالطريقة سهلة جدا لكن يجب توفير الادوات ووضعا بسلة واحدة لتكون جاهزة للاستعمال والادوات المطلوبة كالتالي :

1- صابون مغربي نوعية ممتازة
2- ليفة الصابون المغربي
3- مقشر ممتاز للبشرة بزبدة الكاكاو من بودي شوب أو أي نوع أخر من المقشرات .
4- ماء الورد
5- زبدة الكاكاو من بودي شوب لترطيب البشرة وهناك انواع اخرى

شروط الحمام المغربي :
ان تكون سليمة من امراض الجهاز التنفسي وضغط الدم وامراض القلب

طريقة تنفيذ هذا الحمام :
ممكن استعمال جهاز السونا المنزلي لتوفير الماء والوقت
وممكن تعبية البانيوبالماء الساخن واقفلي المروحة والشباك ليتكون بخار ساخن في الحمام
من الافضل ان يكون الحمام صغير المساحة لاختصار الوقت
وبعد تكون البخاروتبلبل جسدك قليلا من بخار الماء واصبح دافيا ضعي الصابون على كامل جسمك
وضغي عليه القليل من المقشر ثم اتركيه لمدة ربع ساعة او على حسب احتمالك
لكن لاتزيدي عن الربع او الثلث ساعة
ثم قومي بعد ذلك بتدليك جسمك بواسطة الليفة الخاصة بحركات دائرية باتجاه القلب
مع التركيز على المناطق الداكنة والجافة في ثنيات الجسم مثل الاكواع والركب والاكعاب
وزياة المقشر عليها وافتحي المروحة والشباك لتصريف البخار
واضيفي المياة الباردة للبانيو لموازنة حرارة الماء
ثم اغسلي جسمك بمياه فاترة ثم اتبعيها بمياه باردة
ثم امسحيه بماء الورد المخفف لاغلاق المسام وهذه الخطوة ضرورية حتى لايضيع مجهودك هباء
بعد ذلك جففي جسمك جيدا وضعي زبدة الكاكاو على كامل الجسم
مع التركيز على المناطق الجافة واشربي كاس من الماء لاعادة التوازن للجسم
*ملاحظة هامة
اثناء الحمام متى ماشعرت بدوخة وتعب اخرجي
من الممكن عمل هذا الحمام مرة كل اسبوعين اذا كان في الجسم بقع واختلاف باللون
اما اذا كانت العيوب بسيطة مرة كل شهر
لا تبالغي بالفرك لان الزيادة والمبالغة باي امر تفسده
قومي بعمل تقشير بالمقشر لبشرتك مرتين بالاسبوع
وبعد كل حمام استعملي زبدة الكاكاو لترطيب وتنعيم البشرة
واتركي شعر ذراعيك وقدميك بدون ازالة ليسهل ازالته قبل موعد الفرح
وهكذا انتهينا من العناية بالجسم في هذه الفترة


يتبع ...