تغذية العروس
في فترة التجهيز تصاب العروس بالارهاق 
وتقل شهيتها للطعام مما يصيبها بالارهاق والتعب والشحوب .
وللتغلب على هذه الحالة يجب على العروس الاهتمام بتغذيتها جيداً ..
بالاكثار من تناول الفواكهة والخضروات
وخاصة الطازجة لأعطاء البشرة نضارة وإشراق .
والبعد عن المشروبات المنبهه كالقهوة والشاي
والمشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية .
الأكثار من شرب الماء وخاصة قبل الافطار
ويحبذ شرب 4 أكوب ماء على الريق كل صباح لطرد السموم من الجسم .
ممارسة أي نوع من الرياضة حتى يجدد نشاط الجسم .