الطب البديل
الطب البديل ليس وليدعصرنا هذا، بل هو طِبٌ قديمٌ معتمد تمتد جذوره إلى حضاراتٍ مضت قبل سيدنا عيسى عليه السلام و ما بعد رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم. وقد أبدع الأطباءُ العرب الأوائل الذين عَمِلوا فيه حتى أضحت أرضهم مكةٌ يؤمها كل طالب علمٍ أو باحثٍ عن دواءٍ يَستَشفي به.
فالطب البديل هو مجموعة الطرق العلاجية التي تتعامل مع المريض ككل وليس مع الأعراض المرضية فقط , لأننا نركز على إزالة المرض من جذوره و ذلك بعلاج الأسبابِ لا الأعراض المرضية ,هذه الطرق لا تلجأ في علاجها إلى العقاقير الكيماوية التي يلجأ إليها الطب المتداول ،بل إلى الطرق الطبيعية والمواد الطبيعية.
من وجهة نظر الطب البديل فإنه في أغلب الأحيان لا يوجد مرض بل إنسان مريض .ففيما عدا الإصابات الخارجية كالكسور مثلاً ، لا يصاب الإنسان بمرض ، أو لا يؤثر فيه المرض فلا تظهر عليه آثاره ، إلا إذا كانت هناك مشكلة داخلية أصلاً. وهذه المشكلة قد تكمن في جهاز المناعة ، أو في التوازن الداخلي القائم في الجسم كما خلقه الله تعالى.وعلى هذا،فإن الطبيب والمعالج عندما يعطى الدواء الفلاني أو يقوم بتدليك معين أو يضع الإبرة ( الصينية ) في مكان ما، إنما يحاول إعادة التوازن الطبيعي للجسم بمساعدة قدرة الجسم الذاتية لمقاومة الأمراض . فإذا ما عادت هذه القدرة إلى وضعها الطبيعي قاومت المرض وقضت عليه .
إن هذه النظرة الكلية ( HOLISTIC ) هي حجر الزاوية في الطب البديل وبالتالي هي نقطة الاختلاف الأساسية بينه وبين الطب المتداول . جوانب أخرى أولاها هي عدم رفض الطب البديل لخبرات البشرية الطويلة في العلاج لحساب تفكير لم يمض عليه كثيراً و أثبتت الشواهد اليومية عقمه في كثير من الحالات . ومن جوانب الإختلاف الأخرى أن الطبيب أو المعالج في الطب البديل يجب أن يلم بكل أجزاء الجسم ، ليس فقط كتشريح وإنما كفكرة عامة عن التداخلات بين الأجهزة والتأثيرات البدنية والنفسية والبيئية على المريص ليعرف مواطن العلة على الطريق الصحيح. أما في الطب المتداول فيوجد تخصص في كل شيء ، وقد أفقدت الممارسة التخصصية قدرة معظم الأطباء على البحث في كل ما هو خارج عن تخصصهم.
والأهم من ذلك كله أنه ليس هناك آثارجانبية مضرة في الطب البديل ، بعكس الطب البديل ، حيث الآثار الجانبية هي أسوأ ما فيه.هذا بالإضافة أن الطب البديل أفل كلفة بشكل عام.
فالطب البديل يأخذ بالطرق العلاجية القديمة التي أثبتت كفاءتها بأن تعاملت بنجاح مع مختلف الحالات المرضية على مر العصور وبنفس الوقت فهو لا يترك أسلوباً حديثاً إلا ويختبره ليري مدى صلاحيته لتخفيف معاناة المريض فلا يمكن أن تكون الإبر الصينية مثلاً التي عالجت ملايين البشر لفترة آلاف السنين ، لا يمكن أن تكون طريقة علاجية فاشلة ولا يمكن أن تكون الأعشاب مثلاً التي عالجت ملايين البشر لفترة طويلة من الزمن طريقة علاجية فاشلة هذا وسترى بأن بعض طرق العلاج البديل أحدث من العلاج المتداول ، وهذا أمر مهم لمن يكرهون كل قديم لا لشيء إلا لأنّه قديم .
أين يمارس الطب البديل
وفي مطلع هذا القرن افْتُتِحَت كلياتٌ للطب البديل في أنحاء العالم لتُدَرِّسَ أُسُسَه و نظرياته . فألزمت طلاب هذا الطِب أن يدرسوا ما لا يقل عن ثلاث سنوات في جامعةٍ مجازةٍ لمبادئ الطِبِ البشري تليها أربع سنواتٍ في كلية الطب البديل ثم اجتياز فحصاً نظرياً وآخر عملياً تُشرِفُ عليهما مؤسسات الحكومة.
لا تزال ممارسة معظم طرق العلاج البديلة محدودة. ففيما عدا العلاج بالإبر الصينية ليس هناك طرق أخرى من طرق هذا العلاج تمارس إلا في نطاق محدود في القارتين الأوروبية والأمريكية وعلى نطاق أضيق في الهند والباكستان. فالعلاج بالإبر الصينية أخذ بالأنّتشار في معظم أنحاء العالم ومنها بعض الدول العربية. وصاحب ذلك طبعاً الأعشاب التي يعتمد عليها الأطباء الصينيون . أما الهوميوباثي والعلاج بالأعشاب فيمارسان في القارة الهندية بالإضافة إلى أوروبا وأمريكا.
أما في العالم العربي فقد كان التداوي بالأعشاب أساس العلاج في السابق، ولا يزال الجيل المعاصر يسمع من الآباء والأجداد عن وصفات لا يزال أثرها العلاجي واضحا بلا أي شك. إذا نستطيع أن نقول بأن التداوي بالأعشاب عاد للظهور بعدما كاد أن ينتهي .
أما العلاج بالطرق الأنّعكاسية و الأوستيوباثي و الكايروبراكتك والمغناطيسي فيكاد ينحصر في الغرب، ولو أن بعضها يمارس في الهند أيضا.
وتمارس اليوغا في شتى أنحاء العالم ولكن ليس كطريقة علاجية. والحقيقة هي أنها من الممكن أن تشكل جزءاً من نظام علاجي، وعلى كل حال فهي إحدى إبداعات الشرق.
وليس شيئا يجمع الوسائل العلاجية القديمة مثل المعالجة الطبيعية. فسوف ترى أنها تعنى بالغذاء كما تعنى بالتدليك وطرق تخفيف الآلام ومساعدة المرض وهي الوسائل التي رفضناها قبل مدة على أساس أنها من خرافات الأمهات والجدّات ، وذلك بعد أن وقعت في أيدينا علبة الحبوب وتصورنا أن فيها الحل النهائي لكل الأمراض، فليست المعالجة الطبيعية هذه إلا وسائل قديمة منها ما هو عالمي ومنها ما هو محلي، وأنظمة غذائية أساسها إرجاع الأمور كلها إلى طبيعتها مستفيدة من وسائل التحليل والبحوث الحديثة والشواهد والدراسات على كيفية معيشة الإنسان في الماضي والحاضر . ولكن ممارستها كتخصص موجودة في الغرب والصين ( وربما الهند على نطاق ضيق ) حيث توجد المعاهد التي تدرسها كفكرة عامة شاملة وكوسائل علاجية.
نفس الشيء يقال عن المعالجة الذهنية، فهي مجموعة قدرات ذاتية يدلك عليها المعالج أو الطبيب لتساعد نفسك في التخلص من المرض . وهي أيضاً لا تنتشر إلا في الغرب حيث الكتب والوسائل الصوتية إلى غيرها من الوسائل. وأخيرا، وسائل التشخيص البديل كالآيردولوجي أو التشخيص العدسي نسبة إلى عدسة العين فهي تمارس في الغرب فقط.
من هذا ترى أن المنطقة العربية تفتقر إلى معظم هذه الطرق العلاجية الناجحة وغير المضرة وغير المكلفة. والأمل كبير في أن لا نتأخر كثيراً في إدخال هذه الوسائل العلاجية إلى منطقتنا منتظرين كعادتنا أن تصبح سائدة في الغرب لنقلده. ولعل انتشارها في الغرب يغري هؤلاء السادة الذين ينظرون دائما إلى الغرب لينهلوا منه كل غث وسمين، فيعملوا من أجل انتشاره في المنطقة.
واختصارا فإن الطب البديل علاج ناجح أمين لا يكلف كثيراً، فمن المنطقي أن يعطى فرصة إثبات مقدرته في بلداننا . وهذا لن يكون إلا بتبني الجهات المسوءولة عن الصحة هذا الواجب، حيث يحتاج الأمر إلى إرسال الدارسين ورعايتهم في المعاهد المختصة بذلك في الشرق والغرب، ومن ثم فتح المجال لهم لممارسة هذا الطب . بدون ذلك لن يتشجع الفرد المريض على مراجعة هذا الطب إلا إذا يئس مما في أيدي الأطباء الاعتياديين، وهذا سيهبط بمعدل نجاح الطب البديل إلى درجة كبيرة، إذ لو راجع المريض الطب البديل عند بداية المرض لكانت نسبة نجاحه في شفائهم نسبة عالية جداً.
طب الأعشاب
من أكثر فروع الطب البديل استخداماً هو طب الأعشاب أو الطب العشبى،وهي الطريقة العلاجية المعتمدة بشكل كامل على استعمال الأعشاب ، غالباً على هيئة سوائل تشرب ، في علاج جميع الحالات المرضية على أساس النظرة الكلية للمريض المشتركة بين جميع طرق العلاج البديل .
يلجأ المتخصصون فى طب الأعشاب إلى استخدام كل جزء فى النبات: الأوراق - السيقان - الزهرة - الجذور لعلاج الأمراض أو تخفيفها أو حتى تجنب الإصابة بها، وجميع العلاجات العشبية هى علاجات خاضعة للتجربة المعملية والأبحاث. وهناك ثلاث وظائف للأعشاب عند استعمالها كعلاج . أولاها طرد الفضلات وتنقية الدم من السموم ، وثانيها مساعدة الجسم على شفاء نفسه ، وثالثها بناء الأعضاء ( بتنشيطها وتقويتها ) .
ويستخدم البعض منها فى تركيبات الأدوية والعقاقير الطبية التى تباع فى الصيدليات ومنها :
عقار مضاد للأورام (Vincristine).
منظم لضربات القلب (Digitalis).
موسع للشعب الهوائية (Ephedrine).
فكل هذه العقاقير تم اكتشافها فى الأصل من التجارب على الأبحاث.
يوجد على سطح الكرة الأرضية أكثر من 750.000 نبات والقليل منها فقط تم إجراء الأبحاث عليه ودراستها ودائماً ما يتم التركيز على دراسة مكونات نشطة فى النبات بدلاً من دراسة الخواص الطبية لكل نبات. ونجد أن الطب الطبيعى ليس مثل العقاقير المصنعة فهى تأخذ وقت أطول لكى تأتى بفاعليتها.
التحضيرات العشبية المختلفة
توجد الأعشاب فى صور شتى فمنها فى صورتها الخام أو المجفف أو التى توجد على هيئة كبسولات أو أقراص أو فى صورة سائلة، يمكن أن تباع بمفردها أو فى صورة مركبات (أكثر من نوع عشبى). وتعتمد جودة أى نوع من التحضيرات العشبية على جودة العشب الخام الذى صُنعت منه هذه التحضيرات المختلفة.
وتنمو الأعشاب فى صورتين : التى تنمو بفردها أو تزرع بفعل الإنسان، وقد يكون النوع الأول أفضل حيث تكون الأعشاب بعيدة هنا عن تدخل الإنسان وتعرضها للمواد الكيميائية .. فى حين أن النوع الذى يزرعه الإنسان إذا أعطى له اهتمام باستخدام السماد العضوى بعيداً عن استخدام المبيدات الحشرية فسيكون العشب صحياً.
أما صور التحضيرات العشبية فهى كالآتي:
الأعشاب فى صورتها الخام.
الصبغات
هى تحضيرات عشبية تحتوى على الكحول، حيث يلعب الكحول وظيفة المستخلص للخواص النشطة للعشب وتركيزها. كما أنه يعمل على حفظ الأعشاب وبما أن الصبغات سهل امتصاصها عن طريق الجسم فتحضيرها هى طريقة فعالة لمركبات الأعشاب وتحضيراتها. ويظهر طعم العشب بقوة فى هذا النوع وقد يكون مذاقه غير لذيذ (مر أو لاذع المذاق)، وهناك عامل مهم إذا تم استخدام الأعشاب للأطفال وحيث يوجد بها كحول فمن أجل تخفيف نسبة الكحوليات يضاف إلى الجرعة التى سيأخذها الطفل 1/4 كوب من الماء الساخن جداً وبعد مرور خمس دقائق ستجد تطاير الكحول حتى يبرد ويمكن للطفل تناوله.
المستخلصات (الخلاصات العشبية) :
للحصول على خلاصات من العشب يكون ذلك عن طريق الكحول أو الماء إذا كان يباع فى صورته السائلة وهذه الخلاصات تكون فى صورة مركزة.
الكابسولات والأقراص :
تحتوى الكابسولات أو الأقراص على مسحوق العشب الخام ولابد من التأكد أنه تم تعبئة الكابسولات بعد 24 ساعة فقط لا أكثر من سحق العشب الخام وهذه الكابسولات أقل فى الفاعلية من الخلاصات العشبية والصبغات.
الشاى العشبى:
توجد أنواع عديدة من شاى الأعشاب، وعن استخدامه فهو معبأ فى صورة أكياس صغيرة صغيرة تنقع فى الماء المغلى.
الحلوى المشتملة على مادة طبية :
وهى أعشاب محلاة بطريقة طبيعية تستخدم للأغراض الطبية ومنها مركبات نزلات البرد، ومهدئات السعال، مضادات الاحتقان، ويضاف إليها فيتامين (ج) مع تجنب اختيار الأعشاب المحلاة بالسكر المكرر.
المراهم والدهانات:
فيوجد المرهم الذى يستخرج من نبات الآذريون يصلح للجروح، أما جيل الصبر فيستخدم للحروق الصغيرة بما فيها حروق الشمس، ويوجد منها الذى يداوى آلام العضلات.
وعند استخدام العلاج العشبى لابد من اتباع التعليمات والتوصيات المرفقة بكل مستحضر عشبى كما الحال فى العقاقير التقليدية الطبية. وإذا كان مذاق العشب قوى يتم تخفيفه ببعض العصير أو الماء، أما فى حالة الكبسولات فيمكن إذابتها فى عصير فاكهة حلو. بالنسبة للأطفال الكبار يمكن تحلية شاى الأعشاب بالعسل وإذا كان الطفل تحت 18 شهراً غير مسموح له بالعسل حتى لاتظهر عليه أعراض الحساسية والبتولية (نوع من أنواع التسمم الغذائى). أما الطفل الرضيع فيمكن خلطه مع لبن الأم وإعطائه العشب بقطارة أو سرنجة فى فمه، وللأم التى ترضع يمكن أن تأخذ جرعة الكبار والتى تنتقل لصغيرها فى لبن الثدى وتحدث نفس التأثير المباشر لطفلها إذا أرادت أن تعطيه علاج من الأعشاب.
لابد أن يستخدم الشخص حكمه الذاتى على الأعشاب عند استخدامها كعلاج لأن استجابات الأشخاص تختلف لها لفإذا ظهر طفح، آلام بالمعدة، صداع .. عليك بالتوقف على الفور.
ولا تظهر الآثار الجانبية للأعشاب إذا التزم الشخص بالجرعات الموصوفة له، وتأتى الاضطرابات المتصلة بالأعشاب دائماً من الجرعات الكبيرة أو من استخدام العشب لفترة طويلة من الزمن ,فمن غير المحبذ الاستمرار على نفس العشب وإنما استخدامه لفترة محدودة أو تناوبه مع غيره من الأعشاب.
خواص الأعشاب
إنّ الشيء الرائع والجدير بالملاحظة هو احتواء الأعشاب على خواص علاجية متعددة . لذا ، فإن لكل منها مجموعة من الآثار المعينة على أجهزة معينة في الجسم ، وكذلك آثاراً عامة تماماً . وبالاختيار المتوافق الدقيق بين خواص الأعشاب والأعراض المرضية فإنه يمكن مجابهة الإطار الكامل للمرض مرة واحدة وتحقيق الشفاء بسرعة وباستعمال أقل جرعة ممكنة .
ويحتوي كل عشب على مئات العناصر البيوكيمياوية التي يمكن أن يكون لها تأثيراّ على الجسم . وقد قسمت خواص الأعشاب حسب تأثيراتها الفيزيولوجية في الجسم . وقد ذكروا للأعشاب أكثر من مائة خاصية .
علاج الأمراض بالأعشاب
(أمراض الجهاز الهضمي)
أمراض الكبد :
1- فيروس الكبد الكباد :
وهو مرض ينتقل بالعدوى ، ناقل المرض فيروس يحمله الذباب. وقد يكون نقل الدم الملوث أو غيره من الأسباب، يكثر في المنازل القذرة والبيئات غير الصحية، وتنتقل العدوى أيضا على طريق الحقن وخاصة التي تعطي في اللثة.
الأعراض: ارتفاع في درجة الحرارة، وينتاب المريض صداع شديد، ويصاب باضطراب معوي، وبفقدان الشهية.
العلاج: يؤخذ 2 مل من صبغة الجنطيانا ثلاث مرات في اليوم لتنشيط الهضم وللالتهابات الكبدية.
أو يخلط العسل مع عصير الليمون وربع ملعقة صغيرة من حبة البركة وأخذ ثلاث ملاعق يوميا.
2- تليف الكبد :
هذا المرض يعطل الكبد وينجم عن القصور الذي يصيب الكبد من جراء محاولاته المتواصلة في معالجة الكميات المتكاثرة من المواد السمية وبذلك يصاب بالوهن قبل الأوان وكذلك من الضروري تجنب المواد الدسمة والدهنية، وكذلك تجنب اللحم والتوابل والمشروبات الروحية.
العلاج:1- ثلاث ملاعق عسل+ربع ليمونة معصورة+ربع ملعقة طازجة مطحونة من الحبة السوداء+ملعقة صغيرة مطحونة من الشمر.تخلط هذه المقادير وتؤكل على ثلاث مرات يومياً وكل يوم تعمل من جديد لمدة أسبوعين. 2- تقطع ثلاث ليمونات وتغمر في الماء المغلي مساء، ثم يشرب هذا الماء صباحا على الريق.
داء السكري :
أنواعه
1-ناتج عن فقدان مادة الأنسولين نهائيا في الجسم وغالبا مايكون عند المرضى صغار السن والأطفال .
2-الأنسولين يفرز في الجسم ولكنه غير كاف لحاجة الجسم أو عاجز عن القيام بوظيفته وعادة يصيب البالغين وكبار السن .
مضاعفات داء السكري:بالأضافة إلى أعراض البول وفقدان الوزن فإن هناك خلل في العديد من المواد الكيميائية الموجودة بالجسم، وارتفاع السكر بنسبة كبيرة قد يشكل خطرا على حياة المريض.وتعتبر أمراض ضغط الدم ، الفشل الكلوي، الأزمات القلبية من الأمراض الشائعة عند مرضى السكري.
وصفة لداء السكري
المقادير:
-1غم من المر
-1غم من اللبان
-1غم من الصبر
-1غم من الحبة السوداء
-1غم من الحلتيت
العلاج:تجمع هذه المقادير ويضاف :إليها ست أكواب من الماء ثم تسخن على النار حتى تصل لدرجة الغليان لمدة عشر دقائق، ثم يصفى الماء وتزال الشوائب ويوضع في إناء زجاجي ويشرب كما يلي:
1)فنجان صغير يشرب كل صباح قبل الفطور لمدة أربعة أيام.
2) فنجان صغير يوم بعد يوم لمدة ثلاثة أيام.
وبعدها يتوقف عن الإستعمال ويأكل ما يريد.
المريض يحدث له اسهال أثناء استخدام العلاج ولكنه يتوقف بعد ثلاثة أيام.
وصفة أخرى: يؤخذ من الحبة السوداء قدر كوب وتطحن ومن المرة الناعمة قدر ملعقة كبيرة ومن حب الرشاد نصف كوب ومن الرمان المطحون قدر كوب ومن جذر الكرنب المطحون بعد تجفيفه قدر كوب وملعقة صغيرة ويخلط كل ذلك ويؤخذ على الريق ملعقة مضافة إلى كوب زبادي.
وهذه الوصفة توصف من قبل الأطباء في فرنسا.. كما يستخدم ورق الزيتون في خفظ نسبة السكر
مغلي قرون الفاصوليا جيد في خفض السكر.
القرحة المعدية والإثنى عشر :
تقع المعدة في القسم الأعلى من البطن ، وظيفتها تلقي الطعام بعد مضغه ، ومعظم أمراض المعدة والأمعاء يعود السبب فيها الى عطب في أعضاء الجهاز الهضمي وتحدث قرحة المعدة في الرجال ثلاثة أمثال ما تحدث في النساء ، والناس فوق سن الأربعين أكثر تعرضا لقرحة المعدة والاثنا عشر وتسبب التهابات بالأنسجة .
الأســباب :-
1) الوراثة
2) زمرة الدم
3) زيادة افراز العصارة المعدية
4) التعرض للضغوط النفسية والعصبية والاضطرابات النفسية
5) سوء العادات الغذائية
6) الشراهة في الأكل وعدم التقيد بمواعيد وجبات الطعام
8) الافراط في تعاطي المشروبات الكحولية والخمور والتدخين
9) الافراط في تناول المواد التي تهيج جدار المعدة وخاصة الأغشية المبطنة له
10) نتيجة زيادة حموضة أو ضعف الجدار الداخلي للمعدة
بعض الاعراض :-
1) ألم كألم الجوع بأعلى البطن عند نهاية عظم القفص الصدري
2) الشعور بألم أسفل الصدر خاصة عند الشعور بالجوع
2) يرافق الألم حرقة وغثيان وقئ أيضا يقل الوزن
3) زوال الالم بعد الأكل أو شرب اللبن أو تناول دواء طبي كيميائي
4) بخر الفم ويستطلق معه البطن
5) قلة الشهوة للطعام
6) الشعور بنفخة في البطن وحرقان أعلى المعدة
الطريقة والعلاج:
1)- يستخدم مطحون قشر الرمان مع العسل الاصلي يوميا على الريق ملعقة واخرى قبل النوم.
2)- الموز علاج جيد للقرحة
3) يؤخذ : قشر رمان (30 جرام ) - كثيراء (10 جرام ) - حب الرشاد (10 جرام ) - مرمرية (20 جرام ) - عرق السوس (17 جرام ) - بذر الكتان (10 جرام ) - شمر (20 جرام ) - ريحان (20 جرام ) - نعناع (20 جرام ) - بابونج (25 جرام ) - ينسون (30 جرام ) .
طريقة الاستعمال :- تخلط الأعشاب بعد طحنها ويؤخذ ملعقة صغيرة على كوب ماء مغلي ويحلى بالعسل ، ويشرب قبل الأكل ثلاثة مرات يوميا لمدة أربعين يوم .
4) أحضر أورق مراميه وورق زعتر وبقدونس ثم قم بأخذ كميه ملعقه وسط من كل نوع واسكب عليها الماء المغلي في كوب واتركها لمدة عشر دقائق واشرب منها يوميا لمدة اسبوعين او ثلاثه قبل النوم.
وصفة لعلاج القرحة المعدية والاثنا عشرية
500غ مسحوق عرق السوس، 100غ عسل نحل منزوع الرغوة
يمزجان جيدا يؤكل منه ملء ملعقة على الريق وقبل النوم .
يرفق بنقيع نبتة البقلة أو الرجلة حيث ينقع مقدار ملعقتين صغيرتين من الأوراق فى كاس ماء مغلي مغطى لمدة 10د ويحلى بسكر نبات ويشرب منه بعد العشاء.
الحموضة :
أسبابها:
زيادة افراز حمض الهيدروكلوريك من المعدة، اما لسبب مرضي مثل مرض زولينجر الذي يؤدي إلى زيادة افراز الحمض بصورة متواصلة مما يؤدي للاصابة بالقرحة، أو بسبب اختلال عملية معادلة الحمض داخل المعدة لنقص بعض الأنزيمات، أو بسبب عدم انتظام عملية الأكل اما بالأكل المتواصل (مكسرات، حلويات) أو شرب (القهوة، الشاي) مما يؤدي إلى افراز الحمض بصورة متواصلة طوال اليوم، أو بسبب التدخين.ومما يزيد المعاناة في بعض الأحيان وجود ضعف في عضلة الاغلاق أسفل المريء مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض الموجود في المعدة إلى المريء وبالتالي الشعور بالآم حادة جداً خصوصاً عند الاستلقاء على الظهر، أو القلق، ويمكن أن يكون سبب الحموضة القولون أو الأكل الدسم.أيضا التعرض للبرد المباشرعلى المعدة.
الطريقة والعلاج:
1) وهو عباره عن قشر الرمان حيث يجمع قشر الرمان ويجفف ومن ثم يطحن ناعم ثم يمكنك تناوله بطريقتين تختار اي منهما :-
الطريقه الاولى :- 1/ غلي كوب من الماء في ابريق واضافة ملعقه صغيره من مسحوق قشر الرمان اليها ... ومن ثم يشرب كالشاي إلا أنه سيكون شديد المراره .
الطريقه الثانيه هي :- 2/ اضافة ملعقه من مسحوق قشر الرمان الى علبة زبادي طازجه تخلط ومن ثم يتم تناولها ... هذا اذا لاتتحمل مرارة الطريقه الاولى .
وهذه الطريقه مجربه وتعتبر دواء ناجح لحموضة المعده والحرقان في الحالات العاديه وليست المزمنه او الحالات المتأخره والتي ينصح فيها باستشارة الطبيب والكشف الطبي السليم .
2) شرب العرقسوس من افضل المشروبات لعلاج الحموضة.
3) اكل الخس.
4) شرب اللبن والحليب بدون سكر.
القولون :
القولون العصبي وهو غير مرتبط بوجود جرح أو تقرح ،ناتج عن تقلصات غير منتظمة وكسل في القولون،الأمر الذي يحول دون عبور الطعام فيه بشكل طبيعي في مثل هذه الحال تكون عميلة الهضم بطيئة جدا وصعبة ، مما يؤدي إلى تغوط غير منتظم وانتفاخ في البطن وغثيان ونظرا لعدم وجود علامات مختصة بهذا المرض ،فان عملية التشخيص تتم من خلال استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة . يمكن أن ينجم اعتلال القولون الوظيفي عن عوامل متعددة مثل القلق،الضغط النفسي،الإكثار من تناول الأدوية الملينة، تعدد الوجبات وكثرة الدهون وقلة الألياف عوامل تساعد علي تهيج القولون.
الوقاية والعلاج :-
1- الإقلال من الضغوط العصبية وتجنب المواقف المثيرة للأعصاب بقدر الإمكان .
2- النظام الغذائي يفضل اتباع نظام غذائي مكون من خضار مطبوخة قليلا علي البخار ،سمك وحبوب مطبوخة في اغلب الأحيان مع فاكهة سهلة الهضم يتم تناولها كوجبات خفيفة وتنظيم الوجبات من حيث النوعية والكمية وذلك بالإقلال من الدهون وتدعيمها بالألياف للحالات التي تستجيب لذلك ولا تثيرها الألياف والإقلال أو تجنب كل ما يثير القولون من أطعمة أو مشروبات مثل الشاي والقهوة والدهون والحوامض والبهارات والبقوليات
3- تجنب الوجبات الثقيلة كل ببطء ،اشرب علي الأقل لترا ونصف من الماء يوميا .
4- تناول عسل النحل بالطريقة التالية ملعقة طعام كبيرة من العسل الطبيعي صباحا علي الريق قبل الإفطار بساعة وملعقتين أخريين بعد وجبة الغداء (الوجبة الرئيسية) بساعتين مذاب في كاس ماء عادي (محلول) وذلك من اجل تهدئة القولون واستعادته لوظائفه تجنبا لتخمر الطعام . 5- وتشير الابحاث الى ان الحلبة يمكنها ان تعيد للقولون عافيته وأنها تخلصه من المخاط الزائد وتوجد الحلبة في محلات العطارة وتوجد على هيئة كبسولات ومحببات تباع في الصيدليات وتؤخذ عادة صباحاً ومساءً لهذا الغرض.
الإمساك :
الإمساك مثل الإسهال ليس مرضا في حد ذاته وإنما عرَضا لعدة مشاكل صحية، وهو حالة شائعة تصيب كثيرا من الناس، ومسببه الرئيسي رداءة النظام الغذائي أو الكسل في عملية الهضم أو توتر العضلات، كما يمكن أن ينتج عن توتر عصبي يثبط عمل الأمعاء.وهذه بعض النصائح للمصابين به:
1. يجب أن يمارس هؤلاء أي نوع من أنواع الرياضة البدنية التي من شأنها تنشيط الكبد وزيادة إفراز الصفراء.
2. كما يجب أن يتناول هؤلاء الأشخاص شربة الخضار والخبز الأسمر والخضروات الناضجة بعد غسلها جيدا، أما الفواكه فيجب أن يكثروا من تناول التين والبرقوق والتفاح والموز.
3. كما يجب عليهم أن يشربوا كميات وافرة من الماء، كما يفيد تناول كوب من الماء الدافئ أو البارد قبل طعام الفطور بنصف ساعة صباحا وأخرى قبل النوم.
4. ويجب أن يمتنع المصابون بالإمساك عن تناول الفطائر والبيض المسلوق والشاي.
الأعشاب المستخدمة في علاج الإمساك
تمر هندي ـ تين ـ خس ـ خوخ ـ زيتون ـ هندباء بري ـ سنا مكي ـ عرقسوس ـ عنب ـ حنظل ـ شمر ـ تفاح ـ موز -عنب-
الطريقة والعلاج:
1. تطبخ ثلاث أو أربع ثمار من التين طازجة مقطعة في قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب، ويشرب الخليط صباحا على الريق.
2. يستعمل لحاء شجر النبق لمعالجة الإمساك المزمن وما ينتج عنه من اضطرا بات كضعف الدم وخفقان القلب وآلام البطن، وذلك بشرب منقوع لحاء أشجار النبق التي يتجاوز عمرها 3 ـ 4 سنوات، وذلك بعد تجفيفـه وتخزينه لمدة سنة أو سنتين.
الإسهال :
الإسهال ليس مرضا بل عرضا لعدة أمراض؛ فقد يكون نتيجة تناول عقاقير قوية، أو التهام طعام فاسد، كما أن الرطوبة والبرد يسببان إصابة بعض الأشخاص بالإسهال، كما يعتبر الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.
الطريق والعلاج:
1. يستعمل التفاح لعلاج حالات الإسهال المزمن والحاد، خصوصا حالات الأطفال في فصل الصيف، حيث يمنع الطفل عن الغذاء بكل صوره إلا التفاح تقشر (7 ـ 9) تفاحات، وتنظف من البذور الداخلية، ثم تبشر، ويغذي منها الطفل إلى درجة الإشباع ثلاث مرات في اليوم، وبعد يومين أو ثلاثة وبعد ظهور التحسن، تقلل كمية التفاح ويضاف إليها مغلي الشوفان، وباستمرار التحسن ينتقل الطفل تدريجيا إلى غذائه المعتاد.
2. يسحق 40 جراما من عرق سوس مع 40 جراما من زهر الكبريت مع 40 جراما من الشمر , و60 جراما من السنا مكي , و 200 جرام من سكر النبات . يمزج الجميع , وتسقى ملعقة واحدة مساء كل يوم لتليين الأمعاء , وملعقتان صغيرتان مساء كل يوم لإسهال المعدة.
المغص :
شرب الكمون المدقوق ممزوجا مع الخل مقدار ملعقة كبيرة , فانة يسكن المغص الشديد 0
المغص المعوي لدى الكبار والصغار : تؤخذ ملعقة كبيرة من اليانسون , وتطبخ في ربع لتر من الماء , وتشرب على 4 حصص في اليوم , فانها تسكن المغص.
أما بالنسبة للأطفال الرضع تزويدهم بجرعة صغيرة من الكاموميل أو البابونج بعد أن أظهرت الدراسات والابحاث فاعليته في تهدئة المغص, ويتم ذلك عن طريق إضافة معلقة بابونج علي مقدار فنجان ماء مغلي ورجها جيدا.. يبرد المحلول ويصفي وتملأ به الأم زجاجة الرضعة وتقدمها للطفل فيشعر بالراحة.
عسر الهضم :
الهضم هو عملية تفكيك الطعام إلى مقومات غذائية يمتصها مجرى الدم . أما السبب الأعم لعسر الهضم : فهو التهور في الأكل و الشرب و عدم مضغ الطعام جيداً و الابتلاع السريع . كما أن الحالات الانفعالية كالخوف و الغضب تساهم أيضاً في عسر الهضم . ومن الأسباب المهمة كذلك : الأغذية المصنعة كالقمح المقشور و غيره من الحبوب . و كذلك السكر الأبيض و الدقيق الأبيض ، أو الخضار الفجة و النقص في الخضر الليفية ( المخشنات ) .
و قد تتهيج بطانة المعدة أو الأمعاء و تلتهب بفعل غزو الفيروس و البكتيريا لهما . وكذلك بفعل السم الذي يسببه الطعام الفاسد . ومن الأسباب الأكثر خطورة التي تسبب اختلال عملية الهضم ، هو ما يصيب المعدة أو المصران الغليظ من تقرح و تورم .
من أعراض عسر الهضم :
التجشؤ ، و الانتفاخ ، و حموضة الفم ، و ألم المعدة ، و حرقة فم المعدة .
لعلاج عسر الهضم :
- الجرجير ، يتناول مع الخضار السلطة . فهذا النبات يساعد على الهضم و إدرار الصفراء .
- الشمار ، ينقع قدر ملعقة صغيرة من حبوب النبتة المهروسة في قدر فنجان من الماء المغلي مدة عشر دقائق يصفى و يشرب فنجانان يومياً . فالشمار مفيد من سوء الهضم في المعدة و الأمعاء في الإصابات الحادة كذلك اليانسون والبابونج .
- ينقع أربع غرامات من أوراق الغار و ثماني غرامات من قشر ثمرة النارنج في 200 غ من الماء المغلي و يغطى الوعاء بعد الغلي ربع ساعة ثم يصفى و يتناول خلال النهار .
البواسير :
هي عبارة عن جيوب وعائية تتمدد تتمدد وتنتفخ داخل العضلة الشرجية أو خارجها , ويعود السبب إلى الإمساك أو الإسهال أو الضغط على الأوردة المحلية ، وأحياناً يكون السبب دملاً .
وللوقاية : يحذر من تناول الفلفل والبهارات والأطعمة المسببة للإمساك كما ينصح بالإكثار من الأطعمة التي تحوي الألياف بكثرة مثل الخبز الأسمر والنخالة والفواكه والخضروات.
العلاج :
1) من أنفع العلاجات لهذا المرض العسل وخاصة عسل الصنوبر وعسل السنديان ثم عسل السدر البلدي حيث يتم خلط ثلاث ملاعق من العسل مع ثلاث من ثمار التين الناشف المطحونة مع كوب من الماء حتى يذوب العسل تماماً ثم تشرب مرتين يومياً
2)ويستخدم من الأعشاب ثلاث حبات من الترمس مع كوب ماء كل صباح .
3) الهندباء البرية يشرب من مغلي الجذور الغضة ثلاث ملاعق مع الحليب أو تنقع الأوراق والأزهار ويشرب بجرعات متعددة في اليوم.
4) تستعمل ثمار الموز لعلاج البواسير حيث تؤخذ حبة وتقسم إلى قسمين ثم تطبخ على البخار نصف استواء بقشرها حتى تكون طرية جداً ثم تؤكل مرتين في اليوم مرة في الصباح على الريق ومرة قبل النوم وهذه الوصفة احد الوصفات الصينية المشهورة.
للتلبيخ :
*يغلى بعض أوراق الملفوف ويلطخ ويستعمل لصقات أيضاً كذلك يغلى رؤوس الكراث في ستة لتر ماء وبعد ما يفتر الماء ويبرد يوضع في إناء يجلس فيه المريض .
*أو يحرق بذر الكراويا وتضمد به البواسير .
*التين والجزء المستخدم من التين هو الثمار غير الناضجة والأوراق حيث تغلى اوراق شجرة التين في ماء بمقدار ثلاث ورقات في لتر ماء، ثم يبرد وتغسل به البواسير أو يمكن الجلوس فيه، كما تؤكل حبة إلى حبتين من التين غير الناضج على الريق يومياً.
التهاب المعي الغليظ :
و التهاب المعي الغليظ هو التهاب بطانة المصران . يبدأ غالباً عند بلوغ سن الثلاثين و تكون الحالة مزمنة تظهر بنوبات فجائية متكررة .
أعراض المرض : تبدأ بتوعك شامل و بمغص خفيف في البطن مع إسهال أو أمساك ثم تشتد الأعراض بألم في أسفل البطن . و أحياناً يحصل نزيف من الشرج و ترتفع الحرارة و يختلط الدم بالبراز ، كما أن المريض يفقد الشهية للطعام مع نقصان الوزن تدريجياً و هذه من عوارض تقرح المصران أيضاً .
من أسباب هذا الالتهاب : العدوى البكتيرية ، و حساسية الطعام خصوصاً الحليب .
وهناك تشنج المصران المؤلم وهذا الألم لا علاقة له بالالتهاب بل لعوامل عاطفية . والتهاب المعي الغليظ أسبابه عدة . أكثرها حدوثاً العدوى الجرثومية أو الفيروسية بعد تناول طعام ملوث أو ماء ملوث
العلاج:
- حرشف السطوح . ينقع عشر ورقات من النبتة في قدر فنجان من الماء المغلي و يشرب كل ساعة ملعقة صغيرة .
- أو كاليبتوس : تغلى حفنتان من أوراق الشجرة في قدر ليتر من الماء مدة دقيقة واحدة و يترك بعد الغلي عشر دقائق يصفى و يشرب فنجانان في اليوم .
- التفاح تقطع ثلاث تفاحات و تغلى بقشرتها في ليتر من الماء المغلي مدة ربع ساعة يصفى و يشرب من هذا المغلي .
- لحية الذرة ينقع قدر 25غ من لحية الذرة في قدر ليتر من الماء المغلي مدة ربع ساعة يصغى و يشرب منه خلال النهار فنجانان .
- جذر الخبازة البرية : يغلى حفنة من الجذور و الأوراق في قدر ليتر من الماء يصفى و يشرب منه خلال النهار فنجانان .
(أمراض الجهاز التنفسي)
اللوزتين :
يعتبر التهاب اللوزتين من أكثر الأمراض شيوعًا لدى الأطفال ، ولكن يمكن أن يعاني منه الكبار أيضا
هذا المرض هو عبارة عن إصابة جرثومية تصيب اللوزتين وقد تسبب فيهما تقيّحا. ً
الأسباب: يحدث هذا المرض عن عدوى بالبكتيريا التي تـنتمي إلى صنف المكورات وخاصة النوع المسمى بالمكورات السُبحية وأحيانا تكون المكورات العنقودية هي السبب في الإصابة.
الأعشاب المستخدمة في علاج إلتهاب اللوزتين
بابونج+قرفة+زنجبيل+جنسنج -حبة بركة ملعقة صغيرة مطحونه عند كل ستخدام ويتغرغر بها مع نصف معلقه صغيرة من الملح والليمون مع كوب من الماء الدافئ.
الرشح والزكام :
ويستعمل مغلي النباتات التالية: نصف معلقة صغيرة من النباتات التالية
الحلبة+ ورق الزعتر +الهيزوف+ البابونج+ الزيزفون+ الشونيز+ الأوغانيوم + المرمية + الزنجبيل + الزلوع
أو تعصر ليمونة مع أربع ملاعق من العسل مع ملعقة صغيرة من الحبة السوداء ( تطحن للتو في كل مرة من استعمال العلاج ) .
التهاب الحلق والحنجرة :
يكون التهاب الحلق والحنجرة عادة مصحوبا بالتهاب في الأنف أو الزور، وفي بعض الأحيان قد لا يكون مصحوبا بأي التهاب آخر.
الأعراض :
يعاني المريض من بحة في الصوت وألم بسيط عند البلع أو الكلام، وقد يكون مع التهاب الحنجرة سعال خفيف وارتفاع يسير في درجة الحرارة. وبصورة عامة يجب عدم إجهاد الصوت وذلك بالإقلال من الكلام والصراخ قدر الإمكان.
ويمكن تحضير الغرغرة التالية للحلق والحنجرة
وهي نصف معلقة صغيرة من الملح توضع في كوب من الماء الدافئ يضاف إليها نصف ملعقة صغيرة من الخل يضاف إليها نصف ليمونة معصورة ثم يحرك المزيج ويتغرر به ثلاث مرات في اليوم.
الربو :
الربو(حساسية الصدر):هو صعوبة في التنفس تحدث نتيجة لتأثر الرئتين بمواد تسبب أزمة الربو، حيث أن الهواء الذي نتنفسه يحمل معه الكثير من الأجسام الدقيقة كغبار الهواء وغبار الطلع ، وبينما ينعدم تأثير هذه الأجسام على الشخص العادي إذا استنشقها خلال التنفس، إلا أن مرضى الربو وبسبب زيادة حساسية الرئتين لديهم ، فإن هذه الأجسام تثير شعبهم الهوائية وتؤدي إلى تهيجها وضيقها.
أعراضه:يتسبب ضيق الشعب الهوائية في ظهور أعراض السعال والصفير عند التنفس وانقطاع النفس وخاصة في حالة الإجهاد والاستيقاظ من النوم عند حدوث أزمات الربو.
العلاج: تؤخذ نصف ملعقة من عرق السوس + نصف ملعقة بابونج + نصف ملعقة يانسون +ربع ملعقة حبة سوداء. ثم تخلط مع بعضها وتغلى وتشرب باليوم مرتين لمدة أسبوعين.
(أمراض العظام والعضلات)
ا لتهاب المفاصل :
التهاب المفاصل: وهو مرض يتفاقم مع الوقت، فتنتفخ الأجزاء المصابة، ويرافق الانتفاخ آلام مبرحة أحيانا، وتتعرض اليدان لتشوهات مكسحة. والمرض لا يقتصر على سن معينة، ولكن الذين تتراوح أعمارهم بين الثلاثين والخمسين أكثر تعرضا من غيرهم، ولا يوجد علاج معين، إلا أن الأسبرين يخفف من وطأة الألم، وكذلك المسكنات الشبيهة.
العلاج :
1. يصنع مرهم من رأس الثوم ويُبشر فى 200 جرام من زيت الزيتون، وبعد نقعه يومين أو ثلاثة ، يُفرك به مكان الألم عدة مرات.
2. يخفف 1 مل من زيت الحصالبان في 25 مل زيت عباد الشمس أو زيت اللوز، وتدلك به المفاصل والعضلات الموجعة أو فروة الرأس لتنشيط نمو الشعر، ويستعمل كذلك على الصدغين لمعالجة الصداع.
3. تخفف 10 نقاط من زيت حشيشة الملاك في 25 مل من زيت اللوز أو عباد الشمس ويستعمل لعلاج آلام المفاصل.
4. تخفف 5 ـ 10 نقاط من زيت الأخيليا في 25 مل من زيت الهيوفاريقون وتدلك به المفاصل.
الروماتيزم :
هو التهاب يصيب العضلات والأربطة والألياف.
الأعراض
1. ألم يزداد دائما مع الحركة، كما يزداد بمؤثرات أخرى أهمها التعرض للبرد والرطوبة وعسر الهضم.
2. وفي العادة فإن مظهر المفاصل لا يتغير، إنما يصدر صوت خاص يحس به المريض عند تحريك المفصل.
3. والمفصل عادة يكون متيبسا مؤلما، ويزداد هذا الألم في الليل وفي الرطوبة والجو البارد.
العلاجات:
1. يضاف من (5 ـ 10) نقاط من زيت الزنجبيل إلى 25 مل زيت لوز لمعالجة الروماتيزم
2. يصنع من الفلفل الأحمر معجون أو مرهم لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل.
3. يغلي 30 جراما من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة، و يشرب من هذا المغلي مقدار أربعة أو ستة أقداح يوميا.
4. يستعمل زيت جوز الطيب مع ورق العرعر المطحون لعمل مرهم لعلاج الروماتيزم.
5. تغلى عشر جرامات من اوراق الصفصاف في فنجان من الماء ويحلى بالعسل او السكر , ويشرب المصاب كل يوم كاس في الصباح والمساء
6. وصفة أخرى
المقادير :-
شب أو شب الفؤاد ( 4جرام )
- دم الأخوين ( 2جرام ) - عود القسط (4جرام )
- صبر ( 4جرام )
- حرمل ( 1جرام )
- سدر (4جرام )
- شمع نحل (20 - 25جرام ) - فـكس (100جرام ) .
طريقة الاستعمال :-
تطحن الأعشاب جيدا حتى تصبح كالبودرة ، ثم يوضع شمع النحل على نار خفيفة حتى يسيل ، ثم يرفع ويخلط مع الأعشاب ، ثم يترك حتى يبرد وقبل أن يجمد يخلط مع الفكس ، ثم يستعمل عند الحاجة للأعصاب والروماتيزم والمفاصل .
التواء القدم والرسغ :
تحدث هذه الإصابة كثيرا نتيجة الوقوع في حفرة، أو المشي بطريقة خاطئة،أو حمل شيء ثقيل باليد أو غير ذلك. ورغم أن الإصابة تكون في العادة بسيطة إلا أنها تسبب ألما شديدا.
العلاج: يستخدم المصاب وعاءين، يضع في أحدهما ماء مثلجا وفي الآخر ماء ساخنا إلى الدرجة التي يحتملها الإنسان دون أن يصاب بالحروق، بعد ذلك يغمس الجزء المصاب سواء كان قدما أو يدا (رسغا) على التوالي في هذا الوعاء ثم ذاك، لمدة دقيقة هنا ودقيقة هناك، بعد ذلك تلف القدم أو اليد برباط ضاغط (شاش) وتترك يوما، بعده يختفي الورم والألم.
(امراض الدم)
النقرس :
إنه خلل يحل بأيض الجسم فيشوش عملية التخلص من الحامض البولي ، كما يسبب في تجمع أملاح الحامض البولي في المفاصل . و هذا التجمع يسبب الألم الشديد و الالتهابات .
قد تلتهب المفاصل المصابة كما أنه يؤثر في الكليتين .
و النوبات النقرسية تثيرها و جبات الطعام الضخمة ، و شرب الخمر ، أو مرض من الأمراض ، أو تعب الشديد ، أو انهيار صحي ، أو عملية جراحية ، و كذلك الخوف و الاضطراب .
من علاجات النقرس و المفاصل :
- عصير الكراث ، يضاف 15غ من العصير إلى القدح من الماء ، و يشرب قدحان في اليوم . يغلى خمس غرامات من ورق الغار 15غ من قشر البرتقال النظيف في 200غ من الماء ، و يشرب طوال النهار .
- سراجية ، ينفع قدر ملعقة صغيرة من النبتة في قدر فنجان من الماء الساخن مدة خمس دقائق يصفى و يشرب فنجان في اليوم .
لتقنية الدم و إدرار البول و تجمع السوائل في معالجة النقرس يتناول :
- بعض عصير أوراق البتولا البيضاء الغضة .
- بعض عصير الكرفس .
- بعض عصير القراص الغض أو يتناول مع السلطة.
- الخوخ 200غ في اليوم .
- عصير التفاح المغلي 125غ في اليوم.
- عصير العنب 125غ في اليوم .
- عصير البندوره 200غ في اليوم .
- خسة في اليوم .
للنقرس والمفاصل :
- حمام النخالة . ينقع كيلو من نخالة القمح في خمس ليترات من الماء المفلي نصف ساعة يصفى و يضاف إلى ماء الحمام .
الكولسترول :
الكولسترول مادة بلورية تصنف ضمن الستيرويد Steroid و كذلك يصنف من الدهون لأنه يذوب فيها و لا يذوب في الماء. الكولسترول يوجد طبيعياً في المخ و الأعصاب و الكبد و الدم و العصارة الصفراوية, و الكولسترول ضروري لعمل الجسم بصورة سليمة و حوالي 80% من مجموع الكولسترول في الدم يتم تصنيعه في الكبد و 20% من المصادر الغذائية.
الكولسترول في الجسم يستخدم في:
بناء أغشية الخلايا.
إنتاج الهرمونات الجنسية.
عملية هضم الدهون في الأمعاء عن طريق العصارة الصفراوية التي يفرزها الكبد.
ينتقل الكولسترول من الكبد إلى أنسجة الجسم المختلفة عبر الدم بواسطة البروتينات الدهنية Lipoproteins حيث تأخذ الخلايا حاجتها منه و تظل الزيادة في مجرى الدم تلتقطها بروتينات دهنية أخرى لإعادتها إلى الكبد.
هناك نوعان من البروتينات الدهنية :
1- بروتينات دهنية قليلة الكثافة Low Density Lipoproteins و يرمز لها ب LDL و هي البروتينات التي تحمل الكولسترول من الكبد إلى أنسجة الجسم المختلفة, و تحتوي على كمية كبيرة منه و هي ما يسمى "بالكولسترول الضار".
2- بروتينات دهنية عالية الكثافة High Density Lipoproteins و يرمز لها ب HDL و هي البروتينات التي تلتقط الكولسترول من مجرى الدم بعد أخذ الخلايا حاجتها منه و إعادته للكبد ليدخل مرة أخرى في تكوين البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة لنقله مرة أخرى لخلايا الجسم أو يدخل في تكوين (يفرز) العصارة الصفراوية Bile , و تحتوي هذه البروتينات على كمية منخفضة من الكولسترول و هي ما يسمى "بالكولسترول المفيد أو الحميد".
و يظل هذا النظام متوازناً ما لم تزداد كمية الكولسترول عن القدر الذي يمكن جمعه بسرعة أو انخفاض كمية البروتينات عالية الكثافة للقيام بجمع الكولسترول من الدم فأن الكولسترول يترسب في جدار الأوعية الدموية (الشرايين) مسبباً تصلبها و انسدادها مما يؤدي إلى أمراض القلب مثل الذبحة الصدرية و النوبات القلبية و أمراض الشرايين الطرفية مثل قصور تدفق الدم إلى الرجل و كذلك الجلطة الدماغية.
إذا كنت تعاني من ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم اتبع التوصيات التالية:
1- ليتضمن الغذاء الأطعمة الآتية و التي تساعد على خفض مستوى الكولسترول بالدم مثل التفاح و الموز و الجزر و السمك و الفاصوليا و الثوم و الجريب فروت و زيت الزيتون.
2- تأكد من تناول الكثير من الألياف في صورة فاكهة و خضروات و حبوب كاملة. الألياف الغذائية التي تذوب في الماء هامة جداً لخفض الكولسترول و هي توجد في الشعير و الفول و الأرز البني و الفاكهة و صمغ الغوار و الشوفان. نخالة الشوفان و الأرز البني هما أفضل الأطعمة لخفض مستوى الكولسترول
-3 تناول العصائر الطازجة, خاصة عصير الجزر و الكرفس و البنجر. يساعد عصير الجزر على إخراج الدهون من العصارة الصفراوية في الكبد, مما يساعد على خفض مستوى الكولسترول.
4- الصيام.
5- استخدم الزيوت غير المكررة و التي تم عصرها على البارد و هي الزيوت التي لم يتم تسخينها أبداً لدرجة حرارة تفوق 43 درجة مئوية أثناء الإعداد. استخدم الزيوت النباتية التي تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة مثل زيت الزيتون و زيت فول الصويا و زيت بذر الكتان و زيت زهرة الربيع و زيت بذر العنب الأسود و يوصى بزيت الزيتون.
6- يمكنك تناول اللبن المنزوع الدسم و الجبن القريش قليل الدسم و اللحم الأبيض للدجاج دون الجلد (يفضل لحم الديك), و لكن في كميات معتدلة.
7- لا تتناول الكحول أو الكعك أو المشروبات الغازية أو القهوة أو صلصات مرق الدجاج أو المبيضات غير اللبنية و الفطائر و الأطعمة المُصنعة أو المُكررة أو الكربوهيدرات المكررة أو الشاي أو الخبز الأبيض.
8- احصل على قدر متوسط و منتظم من الرياضة.
9 - حاول تجنب الضغط العصبي و التوتر المستمر. تعلم وسائل مواجهة الضغوط.
10- الأعشاب - تساعد الفليفله (الكابسيكوم) و الجولدنسيل و الزعرور البري على خفض مستويات الكولسترول في الدم.
:ضغط الدم
- يرتبط ضغط الدم بالتقدم في العمر وخصوصاً من هم فوق 60سنة حيث يلاحظ ذلك في العديد من الدراسات وللاسف الشديد يلاحظ ان أكثر من 90% من هذه الحالات غير معروفة السبب وهو لايزال مجهولا ومتعدد الأسباب.
أسباب ضغط الدم: السمنة والافراط في تناول الملح والافراط بشرب الكحول وكذلك قلة النشاط والحركة، ورغم ان هناك علاجاً بالعقاقير يوصف من قبل الأطباء إلا ان الغذاء قد يكون أحد أسباب الوقاية وكذلك علاجه باذن الله .
للوقاية من ضغط الدم الاقلال من تناول الدهون المشبعة (مثل السمن البري، الزبدة والقشطة" وكذلك الابتعاد عن الأغذية عالية الكولسترول مثل المخ، والكبدة واللحوم الحمراء. وهذا الاحتياط يؤدي إلى انقاص والحد من خطر حدوث أمراض القلب والأوعية، كما ان استهلاك الكحول له تأثير مباشر برفع الضغط كذلك لابد من زيادة تناول الخضار والفواكه والبقول "فول وعدس" وكذلك الحبوب الكاملة "البر" وينصح باستهلاك منتجات الألبان قليلة أو بدون دسم.
كما ان بعض العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والماغنزيوم والسيلينوم وفتيامين ج ومضادات الأكسدة لها دور مباشر ونافع في خفض ضغط الدم.
ولابد ان نضع في الحسبان ان عملية خفض الضغط عند المسنين من الأمور المهمة حيث ان ذلك له فوائد في الحد من مخاطر حدوث السكتة الدماغية "الجلطة" وكذلك أمراض القلب.
وفي دراسات في هذا الموضوع لوحظ ان انقاص الوزن وانقاص كمية الصوديوم "الملح" وزيادة المجهود البدني "التمارين" لها جميعا الأثر الجيد لدى الاشخاص المصابين بضغط الدم حيث هبط الضغط بمعدلات جيدة.
ضعف جهاز المناعة :
يرتبط ضعف جهاز المناعة بالإنهاك المفرط للجسم في العمل المتواصل أو الحساسية للطعام أو الاكتئاب، وضعف جهاز المناعة يجعل الجسم معرضا للإصابة بأي مرض.
الأعراض:
1. حالات زكام أو نزلة برد مستمرة
2. التهابات جلدية وأوجاع متكررة
3. تعب مزمن
العلاج:
1. جذر العرقسوس يخلط مع الجنسنغ ويغلي ويؤخذ يوميا كشراب مقو عام وخاصة للقلب.
2. عصير نصف برتقالة وعصير نصف ليمونة ومزجهما بصفار بيضة ومعلقة من عسل النحل
3. مغلي جذور الجنسنج مقو عام وخاصة للقلب ومنشط لجهاز المناعة ويعدل مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
فقر الدم :
وهو ينتج عن نقص الحديدالذي يدخل في تكوين الهيموجلوبين في الجسم، والهيموجلوبين هي المادة التي يعتمد عليها الجسم في حمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلاياه.
الأسباب : nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;
أولا:النمو السريع أثناء الطفولة والمراهقة، وعدم احتواء الغذاء على احتياجات الجسم من الحديد، أو عدم امتصاص الحديد من الجهاز الهضمي مما يجعل الجسم لا يستفيد من الحديد الموجود في الغذاء.
ثانيا: تصاب الإناث في سن الإخصاب بالأنيميا نتيجة لحدوث الدورة الشهرية، وكذلك نتيجة الحمل والرضاعة وعدم تعويض الفاقد من الحديد بالغذاء الجيد.
ثالثا :الإصابة بالبلهارسيا والأنكلستوما خاصة في الأرياف حيث تسبب نزيفا مزمنا.
رابعا :الإصابة ببعض الأمراض مثل البواسير وقرحة المعدة التي تسبب نزيفا حادا.
الأعراض: 1- الشعور بالتعب والإجهاد. 2- صداع مستمر وقلة تركيز. 3- الشعور بالنهجان عند المشي. 4- شحوب اللون وسقوط الشعر. 5- بطء نمو الأظافر وتشققها.
العلاج :
* توت ـ زيتون ـ سبانخ ـ عرقسوس ـ كمثرى ـ قراص ـ تفاح *
1. شراب التفاح الخالي من الكحول.
2. يصنع من التوت صبغة كمقو لتغذية الدم.
3. القراص مقو ومغذ ومفيد لفقر الدم، نظرا لاحتوائه على الحديد وفيتامين ج الذى يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل جيد.
آلام الدورة :
1) شاي البابونج:
- تؤخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج ثم تغمر بكوب من الماء الساخن،
- تترك لتنقع مدة 5-10 دقائق، ثم تصفى.
- يشرب كوب 3 مرات يوميا، وذلك قبل وجبات الطعام، أو حسب الحاجة.
- يحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل فإنه قد يسبب ألماً في المعدة.
2) مغلي العرعر:
مغلي العرعر له مفعول جيد. بالإضافة لذلك (أي بالإضافة إلى تخفيف الألم)، فهو مدر للبول وبذلك فهو مفيد في هذه الحالة، حيث أنه في أوقات الحيض يحدث تجمع للسوائل في الأنسجة (وعلى سبيل المثال تورم القدمين أو اليدين).
- تؤخذ ملعقة كبيرة من حب العرعر المدقوق، ثم تغمر بكوب من الماء الساخن.
- تغطى وتترك لتنقع مدة 10 دقائق، ثم تصفى.
- يشرب كوب من مغلي العرعر بين وجبات الطعام، وذلك 2-3 مرات باليوم
3) شراب القرفه يشرب منه عند أول نزول للدوره مع تدفئة الجسم والجلوس في وضع التربع ويستمر في شرب القرفة بين فترة وأخرى.
(أمراض الجهاز التناسلي)
سلس البول والغائط :
سلس الغائط هو تسرب لا إرادي لمحتوى الأمعاء من البراز. ويزداد خطر الإصابة بهذه الحالة مع التقدم في السن, واتباع أنماط الحياة الجلوسية وانخفاض القدرات الذهنية أو الإصابة بأمراض معينة, مشيرين إلى أن استخدام الألياف الغذائية كعلاج فعال وآمن إذ لا يسبب آثارا تقدمية. كما أنه غير مكلف لا سيما لكبار السن الذين يعيشون على ميزانيات مالية محدودة.
وأوضح خبراء التغذية أن الألياف الغذائية هي مكونات الطعام التي لا تتحطم في المعدة أو الأمعاء وبالتالي لا يمكن للجسم امتصاصها, وهي تحسن أوضاع الأمعاء ولها آثار إيجابية على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
العلاج:
تناول سبع غرامات يوميا من خلاصة بسيليم أو 25 غراماً يوميا من خلاصة العلكة العربية " اللبان الذكر ، الصمغ العربي", مخلوطة بعصير الفاكهة مع وجبتي الصباح والمساء
وأظهرت الدراسات أن تناول 7 - 10 غرامات يوميا من بسيليم قد يساعد في تخفيف حالات الإمساك, فيما اقترحت دراسات أخرى أن هذه المكملات تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم عند مرضى السكري.
أما لسلس البول فيمكن استخدام مغلي اوراق الجرجير بمعدل نصف حزمة جرجير ثم تغلى مع ملء كوب ماء لمدة دقيقة واحدة ثم يغطى ويترك ليبرد لمدة عشر دقائق ثم يشرب الكوب بكامل محتوياته بعد وجبات الغداء والعشاء.
(بعض الأمراض الأخرى)
الحمى :
الأسباب :
لا تعتبر الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة مرضا بل هي عرض لأمراض شتى يكاد يكون أغلبها بسبب ميكروبي، وهناك أمراض كثيرة يعتبر ارتفاع درجة الحرارة .فيها العرض الواضح
وقد يرجع سبب ارتفاع درجة الحرارة إلى عوارض مؤقتة مثل الإصابة بالبرد أو التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، كما قد يكون بسبب جرح ملوث.
العلاج:
1- مغلي أوراق النارنج يشرب منه ثلاث فناجين شاي يومياً .
2- يغلى قشر أغصان الزيتون الغضة 40 غرام من القشر في لتر ماء يصفى ويشرب في اليوم فنجانان في الصباح والمساء
3- كذلك مغلي أوراق الغار يساهم في زيادة افرازات العرق حيث يغلى 4 غرام من ورق الغار مع ثمان غرامات من قشر البرتقال في نصف لتر من الماء ويشرب خلال النهار
4- كذلك مغلي الزعتر.
ولتسكين الصداع المصاحب للحمى يؤخذ قشر الخيار على شكل شرائح ويوضع على شكل كمادات تربط على الرأس على شكل لصقة
وضع الكمادات من الماء البارد على الجبهة وأعلى الظهر وبين الإبطين .
الكليتان :
هما غدتان تقعان على جانبى العمود الفقري عند الخاصرتين . و تتصلان بالمثانة بواسطة الحالب . و الكليتان هما أهم الأعضاء للتصفية و تنقية الدم ووظيفتهما إفراز البول من الدم .
كما أن للكليتين دوراً رئيسياً في توازي الصحة .
و هناك أنواع كثيرة من السموم قد تتلف الخلايا الدقيقة في الكليتين . و كذلك الالتهابات الناتجة عن الجراثيم في الأنف و الحلق و في غيره من أعضاء الجسم .
و أيضاً الالتهابات المزمنة قد تسبب الضرر بالكلتين . و من أعراض أمراض الكلى التي لا علاقة لها بالجهاز البولي فقدان الشهية للطعام ، الاستسقاء ، فرط الضغط العالي ، الغثيان و الضعف ، و النحول ، و التشنجات ، و الغيبوبة ، و الاضطراب البصرية . و الخلل العظمي ، و الورم تحت العينين و أسفل الساقين ، وبطء النمو عند الصغار .
ومن الأعراض أيضاً : الزلال و فقر الدم و الحصاة .
التهاب الكليتين :
إن السبب في هذا الالتهاب يكون أحياناً الحمل ، أو التهاب المثانة أو داء الدرن ، ( السل ) أو انسداد يمنع مرور البول . ومن أعراض التهاب الكلية : ارتفاع الحرارة ، و القيء ، والقشعريرة المتكررة ، ووجع الظهر ، و ألم يرافق إفراز البول .
التهاب كبيبات الكلية : هو التهاب الكتل الدقيقة من أوعية الدم التي تعمل كمصاف لصنع البول في داخل الكلية . و قد تكون الإصابة حادة أو مزمنة فتمثل سبباً جوهريا من أسباب تعطيل الكلية .
من أعراض التهاب الكبيبات : اختلاط الدم بالبول ، انتفاخ الكاحلان ، شحوب الوجه و تورمه .
العلاجات:
- بعض عصير النارنج
- الزبيب بدون بذور
- عصير البقدونس قدر قدح . و هذا يفيد من تهيج الكلية و النتانة ، و المجاري البولية .
- البقدونس : يغلى خمس ملاعق صغيرة من حبوب البقدونس في ليتر ماء و يشرب فنجانان في اليوم .
للاستسقاء الناتج عن مرض أو عجز في الكليتين :
- خمان أسود . ينقع نصف ملعقة صغيرة من جذور النبتة المقطعة في قدر فنجان من الماء يغلى بعض دقائق ، يصفى و يشرب فنجان واحد في اليوم .
في حالات التهاب الكلية الحاد وعند ظهور ورم على الوجه و اليدين و القدمين :
- ينقع قدر ملعقة صغيرة من كميات متساوية من النباتات التالية . خمان صغير ، بقدونس ، عرعر شائع في قدر فنجان من الماء المغلي ، و يشرب يومياً فنجان و يشرب منه كل ساعة ملعقة صغيرة .
لالتهاب حوض الكلية المزمن :
عنب الدب : ينقع قدر ملعقة كبيرة من أوراق النبتة الجافة في قدر كوب من الماء البارد بضع ساعات ثم يغلى عشر دقائق يصفى و يشرب ساخناً في المساء بدون تحلية .
لتجميع السوائل وورم مفصل القدم :
- البتولا البيضاء . بذور أثمار ورد السياج ، جذور الشبرق جذور النجيل ، هليون عرعر شائع خمان صغير . ينقع قدر ملعقة صغيرة من هذه النباتات في قدر فنجان من الماء المغلي يصفى و يشرب خلال النهار .
حصاة الكلية : تتكون الحصاة من مواد مختلفة و بأشكال مختلفة أيضاً . وتتكون من تكتل الأملاح المعدنية التي تذوب في البول و لكن قدر تتسرب هذه الأملاح و تتحول إلى حصاة في الكلية أو في المجاري البولية أو في المثانة مما يؤدي إلى جرح في الكلية . و في هذه الحال يحتم الشرب أكثر من ثلاث ليترات من السوائل يومياً .
لحصاة الكلية يتناول عصير البطيخ الأحمر
لإذابة الرمل الكلوي :
1- يسحق غرامان من قرون الفول الجافة و تنقع في عصير الشعير أو العنب و يشرب صباحاً على الريق .
لإزالة الرمل الكلوي :
2- الزبوغا : تغلى ملعقة صغيرة من أوراق الشجرة في 200غ من الماء . و يشرب طوال النهار
3- شعيرات الذرة الصفراء يغلى ثلاث ملاعق صغيرة من الشعيرات في قدر كوب من الماء ليصبح نصف كوب ثم يصفى و يضاف إليه من كربونات السوداء ، و يترك حتى يبرد ثم يعصر ليمونه حامض في كوب ثان .
يشرب ماء الذرة و بعدها يشرب عصير الليمونة . و هذا مرتين في اليوم كما يؤخذ ملعقة زيت زيتون قبل الأكل صباحاً و يدوام مدة ثمانية أيام .
قصور الكلية : هو عجز الكلية المصابة عن تكثيف البول و تركيزه . و في مرحلة متأخرة يقل تكون البول إلى درجة كبيرة و بذلك تبقى السموم في الجسم التي تحذقها الكليتان عادة من الدم .
لقصور الكلية عن و ظيقتها الإفرازية يتناول :
- حساء الملفوف الساخن . أو يتناول الملفوف الغض صباحاً قبل الأكل و يدوام على ذلك مدة عشرين يوماً
- الخبازة البرية : ينقع قدر ملعقة من النبتة في الفنجان من الماء المغلي يصفى و يشرب فنجانان في اليوم
لكسل الكلية و للبول :
- المردكوش . تنقع ورقتان فقط من المردكوش في قدر فنجان من الماء المغلي و يشرب فنجان واحد في اليوم بجرعات متا بعدة . وللمزيد عن عجز الكلية عن أداء وضيفتها أنظر
الفشل الكلوي
لتنظيف الكليتين :
- أعناق الكرز : ينقع حفنة من الأعناق في قدر ليتر من الماء 12 ساعة و يغلى بعدها يصفى و يشرب أربعة فناجين في اليوم .
المغص الكلوي :
إنه ألم حاد يبدأ و ينتهي فجأة .
و يظهر هذا الألم عادة في البطن و من جهة واحدة و قد يمتد إلى أسفل البطن مع اضطرا بات هضمية و تقيؤ و إمساك .
وأحياناً ترتفع الحرارة و تلتهب المجارى البولية .
للمغص الكلوي و لمجاري البول :
- الصنوبر : ينقع قدر خمس ملاعق صغيرة من براعم الصنوبر في ليتر من الماء المغلي مدة نصف ساعة و يشرب ثلاثة فناجين في اليوم .
- يشرب من عصير النارنج .
- الحور الأبيض : ينقع قدر 30 غ من الورق في ليتر ماء مغلي . و يشرب ثلاثة فناجين بين الأكل و الأكل .
- رعي الحمام : ينقع قدر ملعقة صغيرة من النبتة في قدر فنجان من الماء المغلي، مدة ست دقائق يصفى و يشرب فنجانان في اليوم .
- و هذا يقيد من احتقان الكلية أيضاً .
إن شاء الله يكون الموضوع مفيد للجميع
ويكون الجميع في اتم الصحه والعافية
التميز
الإهداءات
الطب البديل
رد: الطب البديل
