شرآب الحُب يُعَرفُ بآلمَذّآقِ ..

الفراولة .. فاكهة الحب

شرآب الحُب يُعَرفُ بآلمَذّآقِ ..
ومآ كُل السُقآة لهُ بـ سآقِ ..

♠

♠

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر،
كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة
حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين
سعرا حراريا فقط .

وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من
فيتامين سي والذي يعتبر مضادات الأكسدة
التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة
وسلامة وتساعد على التئام الجروح.

\

كما أن الصبغ الحمرااء فيها تحمي القلب
مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب
لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين.

كما أن عصير الفرولة يفيد بعض السيدات
في تخفيف آلام الحيض.

ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة
على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو
الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراوله هو أحد مكونات
الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين
للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة
على معادن مهمة مثل الزنك الضروري
لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة،
والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات
العصبية.

ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة
يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61
جرام من البروتين و0.37 جرام من
الدهون.

هل تعلم / ي أن الفراولة مفيدة للقلب ،
وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
وغنية بالألياف..،

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسات شاعرية [ مشاهدة المشاركة ]

همسات / شكراً لإطلالتك وعذب حضورك لاعدمتك

الفراولة مفيدة للقلب ،
وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
وغنية بالألياف..،

يعطيك العافية

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحر القلوب [ مشاهدة المشاركة ]

الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف..، يعطيك العافية

ساحر القلوب / يعافيك يارب
شكراً لجميل حضورك وطيب تواصلك لاعدمناك

واو



فرااااااااااااااااااااااولة




يم يم




وهذى صور للفاكهه اللى احبهاااااااااااااا



تفضلوووا :





















عذرا على المداخة




يعطيك العافية

ياهلا دقة قلب
مرحبا بك وبإضافتك
شكراً لإطلالتك وعذب حضورك لاعدمتك

تسلم ايديك


روعة يا ذوق



ربي ما يحرمنا منك

يعطيك الف عافية



شكرا ع الموضوع الحلو


ربي ما يحرمنا منك

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر،
كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة
حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين
سعرا حراريا فقط .

عبيــر يعطيــك العافيه