نجي للمكونات وهي سهلة جدا ومتوفرة في كل مكان.

1-ربع لتر من عصير نادك فراولة.
2-ربع لتر من عصير تروبيكانا برتقال.
3-حبة موز كبير.
4-ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي ويفضل السدر إن وجد، ويمشي الحال لو كان العسل عادي مثل عسل الشفاء.

تجمع هذه المكونات في الخلاط ويشغل لأقل من دقيقة حتى يذوب العسل في العصير.

طبعا الطعم خطيييييييير ويبيض الوجه ويسوى من يجربه.