السـلام علـيكم

.
.

1-أغسلي وجهك مرتين يومياً وخاصة إذا كنت من النوع الذي يتعرق كثيراً . وأثناء ذلك يفضل استعمال صابون يحوي مادة البنزويل بيروكسيد أو الكبريت للتعقيم

2-استعملي الواقيات الشمسية والماكياجات الخالية من الزيوت والتي لا تسد المسامات

3-نظفي فرشاة الماكياج وإسفنجة البودرة بالماء والصابون مرتين أو ثلاثة مرات يومياً لأنها تنقل الجراثيم ( عدوى ذاتية)

4-أبعدي يديك عن وجهك . الأيدي تحمل جراثيم مجهرية ومن الضروري عدم وضع اليد على الذقن عند الاستماع أو التأمل .. كما يجب غسل الأيدي بعد ملامسة النقود لما تحمله النقود من آلاف الجراثيم

5-يفضل الاقتصاد في اسـتعمال الماكياجات وإذا كان من الضروري استعمالها فيجب استعمال المكياج الذي يحتوي على كمية قليلة مـن الدهـون كما يجب إزالة الماكياج بكامله قبل النوم

6-يجب تغيير غطاء السرير والوسادة مرتين في الأسبوع على الأقل

7-لا تجعلي سماعة الهاتف تلامس وجهك

8-نظفي سماعة الهاتف بالكحول ثلاثة مرات أسبوعياً

9-اغسلي فوطة الوجه بالصابون يومياًوسلامتكم من كل شر :<>:ts: