عصير البرتقال وآلام المفاصل

أظهر بحث ان تناول كوب من عصير البرتقال يوميا قد يساعد في الوقاية من التهاب المفاصل. ويحتمل ان بعض أشباه الكاروتينات (carotenoids) والمركبات الشائعة في بعض الفواكه والخضر هي السبب.
وكانت نتائج دراسات سابقة خلصت الى ان تناول أشباه الكاروتينات وهي المواد الكيميائية المسؤولة عن اللون البرتقالي والاصفر في الفواكه والخضر بصورة منتظمة يقلل من الاصابة بالتهابات المفاصيل بفضل اثارها المضادة للاكسدة.
وحلل دكتور الان جي. سيلمان من جامعة مانشستر في المملكة المتحدة وزملاؤه بيانات دراسة متابعة أجريت على 25 ألف شخص لتحليل العلاقة بين أشباه الكاروتينات وخطر الاصابة بالتهاب المفاصل. وتم مراقبة هؤلاء الاشخاص بين 1993 و2001 لتحديد معدلات الاصابة بالتهاب المفاصل.
ونشرت نتائج البحث الاخير في المجلة الامريكية للتغذية الكلينيكية.
وأظهر تحليل للبيانات ان الاشخاص الذين يتناولون جرعات أعلى من أشباه الكاروتينات مثل كريبتوزنثين بيتا (beta-cryptoxanthin) وزيزنثين (zeaxanthin) تنخفض احتمالات اصابتهم بالتهاب المفاصل المتعددة مقارنة بمن يتناولون جرعات أقل.
وخلص الباحثون الى ان "هذه البيانات تضاف الى عدد يتزايد من البراهين يشير الى أن مضادات الاكسدة الموجودة في الطعام كأشباه الكاروتينات مثل كريبتوزنثين بيتا وزيزنثين وأيضا فيتامين ج يحتمل أن لها دورا وقائيا ضد الاصابة (بالتهاب المفاصل)

آحســ أنسآن ــآس...


بارك الله فيك


سعدت بتصفح ما دونت بصفحتك


وإن دل على شيء فإنما يدل على ذوقك


سلمت يداك وفكرك


بنتظار مزيدا من الإبداع والتألق


لا تحرمنا جديدك


لك خالص الود والتحية

أمير القوافل . .

شـكـراُ ع الـرد . .

دمـــ بـخـيـر ـــت . .