احيانا يكون المزاج ....



ثائره ومعصبه وزعلانه....





http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/03/p3u85ixjv.jpg













واحيانا....
مكتأبه وصامته.....
وشايفة الدنيا....





http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/03/8opbf0fof.jpg















او احس اني اعيش بدوامه..





http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/03/pxxqpj8it.jpg











●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●







لتحسين المزاج:
اولا...
اقوم الفجر....





http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/03/xwsg1ikky.jpg


طبعا اصلي واقرا الاذكار...

وفوائدها معروفة بذكر بعضها...
أن الاستيقاظ مبكرا يستدعي الهمة والنشاط.
ويضيف أن الجو، في هذا الوقت تحديدا، يشهد «أعلى نسبة لغازالأوزون ... ولهذا الغاز الصباحي العجيب تأثير منشط للجهاز العصبي وللأعمال الذهنيةوالعضلية».
وربما هو سبب كافٍ لترك لذة السرير والاستمتاع ببداية يوم مليء بالحيويةوالنشاط










ثانياااا...



افتح درايش(نوافذ)البيت كلها...




http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/16jhvtli2.jpg














واشوف الصبح والشمس....





http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/erkrnpinb.jpg
















والبشر والحركه...
فاحس بالحياة.....




http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/jyf9emda9.jpg















واشغل القران علي صوت خافت....





http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/g7p1ouwvc.jpg




أن الاستماع للقرآن المرتل يتسبب قي حدوثتغيرات فسيولوجية لاإرادية في الجهاز العصبي عند الإنسان فيساعد في تخفيف حالاتالتوتر النفسي الشديدة
ولاحظالباحثون أن الأشخاص غير المتحدثين بالعربية شعروا بالطمأنينة والراحة والسكينةأثناء الاستماع لآيات كتاب الله رغم عدم فهمهم لمعانيه
وهذا من أسرار القرآن العظيموإعجازه التي كشف الرسول صلي الله عليه وسلم النقاب عن بعضها حين قال: ما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله تعالى يتلون كتاب الله ويتدارسونه بينهم إلا نزلت عليهم السكينة وغشيتهم الرحمة وحفتهم الملائكة وذكرهمالله فيمن عنده>>>رواه مسلم














استمتع برائحة النظافة..
والمنظفات حولي...
وشكل البيت المرتب النظيف...
يحسن من حالتي المزاجيه...





http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/cajcvbixw.jpg














واسكر الدرايش ...
بعد ساعتين...
واشغل التكيف..
واشب البخور.....





http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/68qt9fo8k.jpg

















وانا فالمطبخ اسوي الغداء...





http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/scbyb5v27.jpg












وباحساسي اني انجزت...
شي لذيذ وجميل....
شي نافع لاسرتي...
مو القصد الطبخ...
اي انتاج عمل مفيد...






http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/05/v6hcftpyy.jpg











●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ●●●●● ●●











يتغيرمزاجي للافضل....




http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/05/6fvhcu2dr.jpg














ويصفي (المزاج)




http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/07/ir7mv0i1g.jpg

تسلمي يا ذوق


صور معبرة


تقبلي ودي وتحيتي

مشكور على المرور

يعطيك العافيه
منور

يعطيك الف عافية يالغلا


رائع ما نقلتي لنا


لك خالص الود

مشكوره على المرور

يعطيك العافيه
منوره

حورية البحر

الله يعطيك العافيه على هذه

المقتطفات الرائعه والمميزه

لك تحيتي وتقديري

مشكور على المرور

يعطيك العافيه
منور