http://imworld.aufeminin.com/profil/D20081227/14047683_8072_sante_medecine_H183824_L.jpg


http://www.qassim-health.com/lib/thumbs/thumb_news.138.jpg
http://www.sehha.com/womenissues/Contraceptives/Implanon4.jpg

العيادة الطبية


الفكرة بسيطة جدا

يتقدم العضو للعيادة ويطرح شكواة للأطباء

عملا بالقول عرض يدك للطببا وترا


مثلا: يشتكي من صداع او مغص او سكري او سمنة او نحافة .....الخ

بعد كذا تكون ردود الأعضاء وصفات طبية

كل حسب معرفته

اللي يوصف أسبرين واللي كي بالنار واللي كمادات ......الخ

http://www.qatargallery.com/arabic/data/media/141/seaq_30.jpg
عاد وكل وحظه


والبداية من عندي وأنا بو هندي


عندي أجاركم الله صداع مزمن ما لقيت له دواء ...فما رايكم يا أطباء عيادة القوافل
أفتوني جزاكم الله خيرا

ولكم تحيتي

تقديرى



بافتتاح العيادة موضوع راااااااااااااااااااائع



بهالصيف بنلقى كثرة العيادة




و بتفاااااااااااااااااءل خير




باخذ دورى قبل الزحمة





بن هليل ابشر بسال و ارد لك خبر على الصداع

ابن هليل مشكور ع الموضوع الرااائع والمفيد

وهذا الرد على الصداع والله يشفيك

سوري ساحر سبقتك

بالنسبه للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع المتسبب عن التوتر والضغوط العصبيه لا يفيدهم تناول المسكنات كثيرا وسبب ذلك ان معظم المسكنات تحتوي على مادة الكافيين

(التي تساعد على أمتصاص الماده المسكنه ) لذلك فان الأكثلر من استخدام المسكنات يؤدي بعد فترة الى ازدياد نوبات الصداع بسبب الكافيين لذلك ينصح الطباء المختصون بأمراض الصداع باتباع وسائل أخرى للتخلص من الصداع المزمن مثل عمل بعض تمارين التنفس التي أثبتت نجاحها في تخفيف حدة الصداع وتقليل نوباته وتشمل التمارين

الخطوات التاليه :

* الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على الأرض ثم اغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهايه وعند الزفير افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك


* اثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على اعلى صدرك واتركهما لمدة دقيقتين ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين


* اخيرا حرك يديك نحو السرة وتنفس بعمق مرة اخرى من دقيقه الى دقيقتين


ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق الأسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه


تمنياتي للجميع بلصحه والعافيه


وانا عايزه دواء يا اطباء للفشل الكلوي اعاني منه كثير

تحياتي لكم